DIET MANA YANG BENAR?

Semua pendukung diet tertentu merasa aturan dietnya yang paling benar. Padahal beda orang beda preferensi dan kebutuhan yang menentukan keberhasilan…

PUASA DAN LAPAR HABITUAL

BANYAK DARI KITA MEMILIKI TOLERANSI YANG RENDAH PADA RASA LAPAR. Kita cenderung menganggap makan sebagai sesuatu yang harus kita lakukan,…

Gabung Grup WA Pantang Diet

Pandemi kelamaan jadi gemukan? Mau menurunkan berat badan tapi ngga tau gimana caranya memiliki kekuatan tekad untuk mengendalikan nafsu makan…

SATU CARA MUDAH BERUBAH

Ada satu perubahan sederhana yang bisa mendorong penurunan berat badan, Yaitu menurut para ahli: ada satu hal yang sering ngga…

Beragam Jenis Diet Karnivora

Ngomongin diet udah kayak agama dan politik, banyak orang berdebat dan sensitif. Pola makan yang sehat seharusnya tidak memiliki dogma…