Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan…
Tips Sehat Cegah Kanker
#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang…
Tips Turun BB untuk Orang Tua
Seiring usia, akan semakin sulit usaha menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang lebih muda.. Ini karena penurunan metabolisme, beragam reaksi…
Kurangi Kadar Lemak Tubuh Bukan Sekedar Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan, itu tidak sama dengan mengurangi kadar lemak tubuh. Orang bisa saja berdiet ketat untuk turunkan berat badan…
Semangat Sehat di Jaman Pandemi
Penelitian terbaru membuktikan ada sejenis obat diabetes yang bisa berpotensi untuk terapi obesitas karena dapat menurunkan berat badan secara signifikan…
Jangan Diet tapi Join Grup WA PD Aja!
Semua diet belum tentu berhasil memang, dan susah untuk terus-terusan diet. Dan kalaupun ada yang bisa sukses menurunkan berat badan…
Satu Jenis Makanan yang Dapat Ditambahkan untuk Menurunkan Berat Badan: Karbohidrat! Tapi yang Sehat 😉
Ingat, ngga semua karbohidrat itu sama. Yang jahat adalah junk-food misal kayak donat atau kentang goreng yang justru tinggi kalori…
Tanda Bahaya Makan Karbo Kebanyakan
Karbohidrat adalah bagian dari makanan manusia yang menjadi sumber energi untuk otak dan otot. Selain itu, terdapat beragam vitamin serta…
Buku: The Case for Keto
Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk…
Kunci Keberhasilan Usaha Menurunkan Berat Badan
#MATERI di Grup WhatsApp Pantang Diet: Secara keilmuan, Yang pasti menurunkan berat badan adalah mengurangi kalori masuk dan meningkatkan kalori…
