Materi Grup WA Pantang Diet

Secara keilmuan, Yang pasti menurunkan berat badan adalah mengurangi kalori masuk dan meningkatkan kalori keluar, atau dengan operasi! Artinya dengan…

Dampak Kurang Gerak

Jadi naikin nafsu makan ingin makanan junk-food kurang gizi tinggi kalori (yang manis, berlemak, minyak, gurih) kurang bernutrisi. Jadi tidur…

Tips Turun Berat Badan

Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan…

Awas Stress Eating!

Alexxx: jujur jdi habit saya itu kalau makan,ngemil, bikin relax  beda sama beberapa orang kalau stress gak nafsu makan,…