Filosofi Pantang Diet Oleh : Reza Wahyu Ismail #teleminaRABU kali ini saya mau bahas Filosofi Pantang Diet (dari telegram.me/pantangdiet Join grup Telegram kita ya!) Karena banyak anggota baru dan kayaknya masih malas membaca ebooknya PD yang 300 halaman itu (akan saya perbaharui lagi) Maka saya akan teleminar kan apa itu filosofi Pantang Diet Pada teleminar…
Media Sosial Pantang Diet
Selain platform untuk Share ilmu di blog, Pantang Diet memiliki beberapa media: Untuk berinteraksi di Facebook ada; Grup FB dan Page FB Pantang Diet INSTAGRAM @PANTANGDIET: Untuk kumpulan testimoni PD Rangers, Kalau konsultasi dan mentoring gratis di: Telegram.me/pantangdiet & channel Telegramnya: telegram.me/infopd (Instal aplikasi Telegram terlebih dahulu) Juga ada Youtube & Twitter: pantangdiet *follow juga…
Baiknya Sarapan Protein
BAIKNYA SARAPAN KHUSUSNYA PROTEIN Pagi PD RANGERS.. Jangan lupa sarapan ya, pada studi selama puluhan minggu orang yang berdiet dengan jumlah kalori dan rasio makronutrisi (protein, lemak, karbo) yang sama, grup yang sarapan lebih banyak turun berat badan ya, Studinya baca: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23357955 Lalu pada studi lain, para wanita yang kelebihan berat badan dengan sindrom metabolik…
Buklet PD
BUKLET PD CARA CEPAT: Turun Berat Tapi Sehat Dengan metode yang telah teruji secara klinis dan digunakan medis sebagai intervensi paling efektif dalam menurunkan berat badan selain operasi bariatrik (pengecilan lambung) WARNING; Khusus untuk yang ingin berdiet menurunkan berat (lemak) badan dalam waktu singkat dan tak bisa digunakan dalam jangka panjang, untuk pola makan paling…
Diet Ketogenic : Sejarah dan Perkembangan Ketogenik serta Masa Depan Keto (Bagian 1)
#TELEMINARabu dengan tema #teleminar di: t.me/pantangdiet Diet Ketogenic; Sejarah dan Perkembangan Terkini Serta Masa Depan Diet Keto Ini. Banyak member atau PD Rangers yang sudah familiar dengan istilah diet keto, walau banyak yang masih tahu sebatas edukasi dari diet keto modifikasi dengan minum minyak (vco atau mct oil), tapi saya akan bahas secara umum dulu…
Daging Merah dan Asam Amino Esensial
Daging merah mengandung protein yang cukup dan kompit dengan semua asam amino esensial yang mudah dicerna. Asam amino esensial ada 9 yang tidak bisa dibuat di dalam tubuh harus didapatkan dari makanan, dan total ada 22 jenis asam amino yang dibutuhkan untuk membangun banyak bagian badan seperti otot, sel darah merah, sistem imun, saraf, organ-organ,…
Pentingnya Protein (Bagian 2)
Protein sangat penting di hampir seluruh proses biologis. Ada kurang lebih dua juta fungsi biokimia protein di dalam tubuh! Tak hanya sebagai bahan pembangun jaringan dan organ-organ kita tapi juga dibutuhkan untuk enzim2, antibodi, reseptor selular, kolagen, rambut, kulit serta tulang dan gigi.. Kekurangan protein akan memberikan dampak buruk pada kesehatan khususnya pertumbuhan, pada massa…
Vitamin Penting Vitamin H
#teleminar Vitamin H : Vitamin Paling Penting Pantang Diet adalah pola makan yang mengoptimalkan kalori (sumber energi supaya tidak berlebihan jadi kegemukan), Dan memaksimalkan kandungan gizi sehingga tidak malnutrisi atau defisiensi vitamin dan mineral tertentu, Juga menyeimbangkan hormon2 seperti insulin, leptin, ghrelin, juga kortisol supaya memiliki badan yang sehat dengan berat yang ideal. Bagaimana caranya…
Asam Urat Tinggi jadi GOUT
Ikuti teleminar seperti ini di telegram.me/pantangdiet Tema: asam urat tinggi hingga Gout! Asam urat tinggi ini banyak terjadi pada pria karena wanita biasanya terlindungi dari hormon estrogen yang membuat ekskresi urat dalam ginjal makanya beberapa wanita yang pasca menopausal yang banyak kena. Dan asam urat ini kalau terus-terusan tinggi akan bisa komplikasi ke tophus, urolitiasis,…
Manfaat Sehat Makan Daging
#TELEMINARabu 5/4/2017 Manfaat Sehat Daging Merah Menurut Sains Oleh Reza Wahyu Ismail Banyak yang ketakutan mengkonsumsi daging merah, fitnah-fitnah dari propaganda tidak jelas, padahal daging merah adalah makanan yang sangat bernutrisi, banyak kandungan gizinya: http://ift.tt/2ozaZSN Banyak mengandung Vitamin B kompleks (B12, B6, B3, B2, B2) yang penting untuk metabolisme, kesehatan otak dan kulit, saraf serta…
Sekilas Sakit Autoimun dan Masalah Sistem Cerna
TELEMINARabu tema: #teleminar sekilas autoimun aja yaa.. Penyakit autoimun itu banyak banget ragam dan gejalanya semuanya banyak yang tampak tidak berkaitan. Tapi ada kesamaannya: yaitu sistem imun yang terganggu sehingga memicu serangan pada protein spesifik di jaringan tubuh sendiri. Dan apa akar masalahnya atau mayoritas penyebabnya? Leaky Gut alias sindrom usus bocor halus (istilah saya…
Omega Tiga dan Krill-Oil
#TELEMINAR tentang Omega 3 & Krill Oil Asam lemak omega tiga adalah salah satu lemak esensial yang harus dikonsumsi atau didapatkan dari makanan, sangat penting untuk tubuh dan pikiran. Banyak orang kekurangan omega 3 dari makanannya: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3992162/ Omega tiga adalah lemak tak jenuh rantai ganda yang dibutuhkan untuk sehat, tubuh tidak bisa memproduksinya maka harus…
