Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5…
Anda Mau Kurus?
Pertama harus niat kuat, Kesuksesan bukan kebetulan. Itu adalah hasil dari komitmen terhadap tujuan; misal ingin lebih langsing dan sehat,…
Cara Menurunkan Berat Badan
Jika Anda tak bisa menurunkan berat badan itu artinya tidak terjadi defisit kalori. Dimana kalori yang masuk seharusnya lebih sedikit…
Rahasia Orang Kurus Bisa Tetap Langsing Bebas Makan Banyak
Gimana jelasin orang-orang yang bisa makan apa pun yang mereka inginkan, tahun demi tahun, dan tetap langsing, makan banyak bisa…
Evolusi Pantang Diet
Di jaman dulu PD itu diet keto – karnivora, 2018 makan daging dan karbohidrat sehat seperti buah, lalu PD2019 –…
Anti Diet
Ga usah diet dietan untuk menurunkan berat badan, Makan bebas aja, yang penting memenuhi kebutuhan gizi lah, Diet malah rentan…
Apa Definisi PANTANG DIET?
Apa itu PANTANG DIET? Diet daging atau ketogenik? Bukan! (Mungkin dulu iya) atau Plant-based diet? Ngga juga (walau founder-nya kini…
Yuk Nimbang Yuk!
Menimbang secara rutin bisa sangat membantu dalam upaya mengendalikan berat badan. Penelitian membuktikan orang yang berhasil dalam usaha menurunkan berat…
Ayo Makan Buah
Ada kesalahpahaman yang sangat umum bahwa konsumsi gula dikira meningkat dan itulah dikira sebabnya peningkatan diabetes. Akan tetapi, menurut Departemen…
Keturunan Gemuk
MATERI: data ilmiah sangat jelas bahwa ada komponen genetik untuk obesitas. Sebuah penelitian di Belanda mengamati anak kembar yang dipisahkan…
