Jalan Kaki Menyehatkan! 

Pantang Diet bukan soal makan yang enak, alami, dan bergizi tinggi aja, kalau jadi sehat dengan berat badan ideal. 

Yang bikin langsing dan menyehatkan adalah gaya hidup aktif yang tidak hanya duduk-duduk saja tapi kurang gerak. 

Perbanyaklah jalan kaki, juga berdiri serta mengangkat beban. 

Tidak hanya membakar kalori harian lebih banyak, sehingga kadar lemak badan berkurang sebagai simpanan energi, 

Tapi juga melancarkan peredaran darah, menguatkan sistem imun, meningkatkan mood serta kesehatan saraf dan otak serta menurunkan kolesterol jahat namun menambah kolesterol baik. 

Tentunya jika rajin juga berjemur dan tidak begadang atau tidur yang cukup supaya bisa:

Ayo jalan kaki! #bakarlemak #jalansehat #pantangdiet #PD (Suka tulisan saya? Ayo berdonasi ke rek bca 3450150079 untuk membantu menyebarluaskan informasi dan ilmu pengetahuan yang bermanfaat!) 

Iklan