Awas Over-Hidrasi! (Kebalikan dari Dehidrasi) dan Puasa Dry Fasting 

Berapa banyak makan daging dan MINUM AIR? 

Di Pantang Diet itu makan ketika lapar dan minum ketika haus.

Berhenti makan kalau sudah tidak lapar (80% kenyang) dan jangan minum kalau tidak haus. 

Kalau tidak lapar dan tak haus?

Ya puasa total alias dry fasting

Kita tidak akan dehidrasi, bahkan bisa berhari2 baru bener2 dehidrasi.

Minum air malah menguras mineral dan vitamin dari dalam tubuh, terbuang lewat pipis. 

Pantang Diet tidak menyarankan water fasting tapi dry fasting seperti puasa islami, tanpa minum juga.

Ga percaya?

Jurnal penelitian nya ada:
https://www.karger.com/Article/Abstract/357718

Itu studinya, 5 hari tanpa makan dan minum, berat badan turun dan keseimbangan elektrolit tetap terjaga, kesehatan ginjal membaik, segala tumor atau sel2 yg rusak jadi hilang.

https://www.karger.com/Article/Pdf/357718

Itu pdf study dry fasting 5 hari.. 

Kita tak perlu berhari2 gitu, cukup sekuatnya.. 

Tulisan di emagazine Pantang Diet; baca: makan ketika lapar, berpuasa sekuatnya.

Lalu darimana kita dapat air?

Dari metabolisme, tubuh akan mengambil air dari pembakaran lemak, air yg benar-benar murni, bebas pencemaran zat-zat kimia yang biasa ada di air minum kita. 

Pembakaran lemak juga meningkat, lebih cepat langsing dibandingkan segala jenis diet. 

Serta persaingan air antara sel2 akan mematikan sel-sel rusak dan sakit,

Autophagy alias daur ulang bukan hanya untuk protein nya tapi untuk mendapatkan air di dalam tubuh, sel-sel rusak akan mati (apoptosis) 

Jadi, kalau udah keseringan pipis, hati2 itu tanda anda sudah kebanyakan minum padahal ga haus-haus amat, banyak pipis akan menguras elektrolit dan vitamin, bikin pusing serta lemas, plus metabolisme turun..

Kalau nasehat mesti banyak minum itu berlaku hanya untuk pemakan karbo, karena glukosa ikat air, kenaikan gula darah kayak orang yang diabetes berasa haus terus kan?

Kalau pemakan daging tak perlu banyak minum, pernah liat macan bolak balik minum ke sungai?

Bahkan manusia (umat Islam dan Kristen ortodoks) aja biasa berpuasa dry fasting belasan jam tanpa minum biasa aja,

Memang terasa kering sedikit tapi kalau ngga makan karbo, makannya daging akan kuat2 aja! 

Jadi, sarannya: kalau bisa dry fasting, cukup dua kali seminggu aja, boleh lebih kalau kuat kalau tidak, tak perlu lama-lama puasa asal belajar tidak ngemil aja.

*suka tulisan saya? Buy me a coffee! Donasi seikhlasnya aja ke rekening bca 3450150079 (bisa juga sekalian pesan ebooknya buklet PD Cara Cepat dan PD Metode Mudah tersedia cetak serta PDF)