Makan Daging Bikin Langsing 


Saya turun berat badan 30 kg dengan makan daging, ala Pantang Diet (pantangdiet.com)

Teman-teman PD yang lain juga jadi langsing turun berat puluhan kilogram, cek testimoninya di instagram @pantangdiet ada yang hingga 40 KG!

Tidak obesitas lagi, diabetes sembuh, asam urat turun, lemak darah dan kolesterol malah berkurang asal sabar dan konsisten jadi karnivora tanpa karbohidrat yang tidak sehat.

Tubuh kita tidak perlu karbo/gula karena bisa produksi glukosa sendiri di hati (glukoneogenesis)

Tapi badan kita tiap hari butuh nutrisi, semua sel-selnya membutuhkan protein sebagai zat pembangunan, regenerasi serta bahan baku hormon-hormon penting, ada 9 asam amino esensial yang harus dikonsumsi lengkap di daging!

Sehari kita butuh protein 75~125 gram tergantung kondisi, orang yang kelebihan berat badan itu karena makannya berlebihan, kalori kebanyakan karena mengejar kebutuhan protein itu.

Studi ilmiahnya: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15836464

Maka, kejar dulu kebutuhan protein itu, makan daging akan mencukupi tanpa perlu konsumsi kalori berlebih dari karbohidrat.

Katanya kita butuh karbohidrat seperti sayur dan buah itu sehat, tapi semua vitamin dan mineral di sayur serta buah juga ada dari sumber hewani, daging plus hati.

Malah kaum vegan itu malnutrisi karena kurang vitamin B12, D3, K2 yang ada hanya di sumber hewani, vegetarian yang butuh suplemen itu tidaklah alamiah.

Pola Makan Pantang Diet; Pemakan Daging seperti manusia dari jaman purba, tidak butuh suplemen dan jangan percaya sama nasehat diet mainstream yang mendorong penjualan obat-obatan, suplemen, dll.

Bahkan anjuran minum banyak pun tidak berdasar, secara panduan medis (Merck) kita hanya butuh minum air 600~800 ml aja kalau belebihan bisa sering pipis menguras mineral, ketidakseimbangan elektrolit, metabolisme turun, sakit jantung!

Baca aja: pantangdiet.com/Over-Hidrasi dan pantangdiet.com/dehidrasi tapi jangan lupa cek protokol kita: pantangdiet.com/protokol coba aja disiplin 30 hari karnivora rasakan manfaat sehat dalam waktu hanya sebulan saja!

Juga join grup Facebook Pantang Diet untuk info bermanfaat lainnya plus diskusi sehat di: https://www.facebook.com/groups/1085642831500964/

Iklan