KOMBINASI MAKANAN BERESIKO

KOMBINASI MAKANan itu yang paling parah..

Makan KARBO dengan LEMAK,

KALORI BERLEBIHAN (karena rakus, porsi banyak & sering ngunyah termasuk ngemil)

INSULIN naik tinggi, sampai level yang tidak menyehatkan, bikin SAKIT-PENYAKIT.

Badan jadi kegemukan, atau kurus tapi Fatty Liver, Kista, Lipoma, Miom, rawan diabates hingga resiko sakit jantung, dll. 

Lalu?

Disarankan hanya makan KARBOHIDRAT AJA, sayur dan buah, pati & kacang/biji2an tanpa makan daging ala VEGAN, bisa turunan insulinnya kan?

Terus disalahkanlah daging, jangan makan lemak itu ngga sehat, dll.. 

TAPI,

Kalau masih makan karbohidrat, apapun itu, insulin masih terpicu,

KEBENARANnya justru:

HANYA MAKAN DAGING aja, menghasilkan insulin terendah dan kembali normal lebih cepat.

Malah PROTEIN lah yang bisa menyembuhkan, regenerasi sel-sel itu dari protein, PERBAIKAN SELULAR.

Semua sel-sel kita terbuat dari protein dan butuh protein, PROTEIN MENYEMBUHKAN!

Makan DAGING akan memberikan protein yang komplit, asam amino lengkap plus vitamin & mineral penting.

Protein dari sumber nabati malah mengandung protease inhibitors, amino acids blocker (plus anti nutrisi lectin, oksalat juga phyto-estrogen bikin kacau hormonal) 

PERCUMA MAKAN PROTEIN NABATI, ga bisa diserap semua karena enzim cernanya diblokir.

Dan ga usah takut makan kebanyakan protein, kita makan protein akan mudah kenyang tahan lama..

Makan DAGING secara spontan alami lama-lama akan sedikit & jarang,

Alias ngga perlu ngemil, malah biisa berpuasa dengan mudah tanpa dipaksa, jadi sehat.. 

Tanpa perlu MAKAN KOMBINASI berbahaya dari KARBOHIDRAT & LEMAK yang berlebihan!

Sumber studi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=4161584 #pantangdiet
*pesan Buklet Pantang  Diet  dan Emagazine PDKT: Paleo  Diet Ketogenic Therapy, juga support website ini dengan sedikit donasi ke rekening bca 3450150079