Protein Jadi Gula? Sangat Sedikit dan Tergantung Kebutuhan bukan dari Banyaknya Makan! Beda Jika Berlebihan Makan Karbohidrat itu akan jadi Gula Semuanya..

ORANG TAKUT MAKAN PROTEIN JADI GULA, lah saya lebih takut MAKAN KARBOHIDRAT BERLEBIHAN itu jadi LEMAK sama aja kayak MAKAN LEMAK BANYAK, mending FOKUS pada KEBUTUHAN NUTRISI utamanya ASAM AMINO ESENSIAL komplit yang ada di PROTEIN HEWANI sebagai kebutuhan harian GIZI ESENSIAL, jadi?

Makan daging! –

Menurut studi, glukoneogenesis dari protein itu sangat sedikit jadi gula walau dalam kondisi berpuasa dan diet rendah karbohidrat, protein tetap dibutuhkan dalam bentuk asam amino esensial bukan sebagai gula hanya sebagian kecil saja, baca: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3636601/

Iklan