Makan sesuai Kebutuhan VS sekedar Keinginan 

・・・

Makanlah di saat tubuh lapar akan nutrisi, bukan sekedar lapar mata, nafsu keinginan yang ada di pikiran, tekanan sosial atau lingkungan, kebiasaan, dst.

Pilih makanan yang alami bergizi tinggi, utamakan cukupi kebutuhan protein harian (9 asam amino esensial), lemak esensial Omega 3 & 6, vitamin vital serta mineral penting, juga jaga keseimbangan mikroba usus, itulah pola makan yang sesuai kebutuhan bukan keinginan yang cenderung berlebihan! #pantangdiet #diet #tipsdiet #mitosdiet #dietsehat #dietenak #DietTanpaLapar #CaraTurunBB #fitnesstips #diettips #trikdiet #tipssehat #filosofidiet #ilmiah #ilmudiet #konsultasidiet #caradiet #diettepat #PD *baca info sehat di pantangdiet.com & join grup FB PD: https://www.facebook.com/groups/1085642831500964/ serta Telegram di t.me/pantangdiet untuk mentoring gratis, (INQUIRY for COACHING & CONSULTATION please CONTACT: pantangdiet@gmail.com or WA: 087878105050)

Iklan