Manfaat Krill-Oil (Alternatif Minyak Ikan) 

pantangdiet,

Tentang KRILL-OIL

(sebelumnya baca: pantangdiet.com/omega-tiga-dan-krill-oil dan pantangdiet.com/omega3)

KRILL-OIL

Adalah bentuk lemak dari hewan laut dalam jenis krustasea yang menjadi suplemen alternatif dari minyak ikan untuk Omega 3.

Krill-oil mengandung antioksidan astaxanthin menurunkan peradangan, inflamasi, nyeri sendi, rematik, osteoarthritis, meredakan sakit.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628

Krill-oil juga lebih mudah diserap tubuh daripada minyak ikan lho..

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26357480

Lebih gampang dicerna bentuk Omega tiga nya krill-oil daripada minyak ikan juga langsung ke darah: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26357480

Intinya Omega 3 (DHA & EPA) dari krill-oil lebih efektif daripada yang dari minyak ikan

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26357480

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24304605

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26328782

Tapi Omega 3 apapun akan menurunkan inflamasi/peradangan dari dalam tubuh : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628

Hanya saja krill-oil lebih bagus karna ada antioksidan juga: astaxanthin (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628)

Penting untuk melawan bakteri jahat yg sebabkan inflamasi juga menurut studi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628

Setiap hari minum krill-oil lebih baik dari suplemen Omega 3 biasa untuk turunkan inflamasi:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17353582

Membantu melawan rasa sakit, kaku, nyeri sendi, rematik, osteoarthritis.. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17353582

Bergerak jadi lebih enak!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27701428

Persendian yang membengkak dan meradang juga membaik..

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907316/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25062404

Omega tiganya baik untuk kesehatan jantung, juga menurunkan trigliserida.

Baca ini soal trigliserida tinggi menghambat hormon leptin sebagai sinyal kenyang: pantangdiet.com/leptinresistance 

Krill-oil yang mengandung omega 3 menurunkan trigliserida, memperbaiki leptin;

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25062404

Menurunkan resiko sakit kardiovaskular

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706001

Baik untuk orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Karena krill-oil menurunkan trigliserida, baca: pantangdiet.com/leptinresistance dan studinya: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26666303

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24461313

Tidak membuat LDL meningkat tapi HDL atau ‘kolesterol baik’ naik

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27279841

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28371906

Untuk melawan resistensi atau gangguan insulin yang bermasalah & menjaga kesehatan pembuluh darah.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26504524

Baik untuk yang diabetes, penyakit jantung/stroke, hingga yang sakit PMS!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12777162

Krill-oil lebih baik dari minyak ikan untuk wanita yang PMS, berhenti menstruasi, menopause

Dosis? Sehari kita butuh 250~500 mg DHA & EPA (https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815)

Untuk interaksi obat, khususnya jenis pengencer darah, silahkan berkonsultasi dengan dokter..

Kita juga hanya share info untuk diskusi bukan sebagai advis medis yang bisa dipertanggungjawabkan, silahkan kontak tenaga kesehatan yang berkompeten.

Sekian, salam sehat!

*bisa pesan krill-oil ke 08118079977 atau cari sendiri di apotek, terima kasih yaa

Diterbitkan oleh pantangdiet

Blog ini berisi opini dari pengalaman pribadi dan beragam informasi yang sudah terpublikasi. Hasil setiap orang bisa berbeda. Segala tulisan disini bukan advis medis. Silahkan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan sebelum memutuskan perubahan gaya hidup dan makanan. Penulis tidak bertanggung jawab atas pilihan hidup pembaca. Terima kasih sudah membaca dan bertindaklah atas kehendak sendiri.