Sebarkan Meme Sehat dari Instagram @pantangdiet

Manusia perlu makan makanan bergizi dari sumber yang berkualitas.

Bukan sekedar soal kalori, tapi regulasi diri secara otomatis akan menyehatkan kalau mengutamakan nutrisi.

Lemak itu buruk dalam bentuk minyak tambahan, makanan prosesan atau junk-food,

Tapi lemak bisa menyehatkan dalam bentuk alami di daging dan ikan, telur Omega 3, dll.

Protein juga yang paling berkualitas datang dari sumber hewani, ayam, susu, hindari kedelai atau gandum yang malah mengandung anti nutrisi.

Dan jangan takut karbohidrat, bisa menyehatkan dengan banyak vitamin, mineral serta polyphenols juga antioksidan dari buah-buahan yang alami serta sayuran, jamur yang baik, dst.

Karbohidrat yang jahat adalah yang dari pabrik, restoran cepat saji, kombinasi dengan lemak atau minyak plus gula tambahan secara berlebihan, itu musuh utamanya jangan asal pantang.

Diet yang baik adalah yang konsisten mengubah pola makan serta gaya hidup sehat bukan sesaat saja, hidup aktif juga cukup istirahat, jaga tingkat stres rendah dengan meningkatkan kebahagian dalam persahabatan plus keluarga, itulah yang paling berharga!

Salam Sehat,

Silahkan lanjut baca-baca informasi sehat di pantangdiet.com

Join diskusi di grup FB Pantang Diet: https://www.facebook.com/groups/1085642831500964/

Serta sharing bareng dengan aplikasi group chat Telegram di t.me/pantangdiet untuk mentoring gratis, info: t.me/infopd

INQUIRY: pantangdiet@gmail.com
& WhatsApp: 087878105050 untuk pesan EBOOK Pantang Diet 2018 plus PD Cara Cepat Turun Berat Tapi Sehat

#pantangdiet #tipsdiet #mitosdiet #dietsehat #DietTanpaLapar #buah #daging #protein #realfood #gula #susu #ilmudiet #konsultasidiet #caradiet #nutrisi #tiroid #metabolisme #diet

Iklan