Cara Cepat untuk Sehat dan Jadikan Berat Badan Ideal

Ada dua caranya:

PD2018 yang mengutamakan makan makanan bergizi tinggi; protein hewani dan karbohidrat sehat seperti buah dan sayuran,

Membuat mudah pelaku diet tanpa perlu harus berdiet ketat menghitung kalori setiap hari, tak perlu berpuasa juga hanya fokus kepada optimalisasi nutrisi.

Atau cara alternatif; PD ALT, bagi yang susah berpantang makan, maunya bisa makan apa saja yang diinginkan tanpa harus berdiet/puasa setiap hari tapi sesekali saja hitung kalori/porsi.

Kedua metode sama cepatnya, hasil bisa lebih baik jika bisa dikombinasikan, tapi yang terpenting adalah konsistensi.

Mana yang bisa dengan mudah disiplin dijalankan dalam jangka panjang, itulah kunci suksesnya!

-pesan kedua ebooknya ini ke no WA 087878105050 atau email pantangdiet@gmail.com

*Admin PD (Medika)
#Repost pic by dr. Ted Naiman
~reference: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900718300819

Iklan