Konsumsi Gula Bahaya?

-gula picu insulin, menimbun banyak simpanan lemak di badan!

*ngga lah, kalau makan ngga berlebihan ngga ada kelebihan kalori yang bisa disimpan jadi lemak, darimana sumbernya tuh materi lemak badan, insulin ngga secara ajaib menciptakan lemak?

**makan apapun akan memicu insulin, khususnya jika kebanyakan dan keseringan, makan lemak pun yang katanya hanya sedikit picu insulin kalau berlebihan konsumsi lemak/minyak akan buat sel-sel resisten sama insulin makin memicu sekresi insulin malah akibat resisten, sama aja kan?

-gula di buah tuh sama aja dengan yang di junk-food!

*bercanda? Jelas-jelas buah mengandung beragam vitamin dan mineral penting, dan kandungan gulanya diregulasi alami tidak akan picu insulin, kecuali, sekali lagi, kalorinya berlebihan, alias makan buah sebakul kali? Hahaha 😂 😁

-gula sama aja kayak kokain, bikin kecanduan otak bro!

*ini lagi halu, pernah liat orang jual diri, jual perabot, nyuri demi gula, sakau parah sampai sakit?

**yang jelas berpikir aja secara logis dan berakal tanpa perlu percaya dogma atau katanya, mayoritas kelebihan berat badan itu karena surplus kalori kurang gizi, jadi mudah lapar dan nafsu makan tinggi, ditambah hidup kurang aktif jarang olahraga..

***coba deh prioritaskan makan makanan alami optimalisasi nutrisinya, boleh aja konsumsi karbohidrat asal yang sehat, utamakan protein, kalau lemak dimakan secukupnya, tak perlu meminum minyak, kecuali krill-oil.

#pantangdiet #bacayaebooknya #pdalternatif #takperludiet #pd #pesanviawa087878105050yaa

#Repost @healthyfacts_ (by: Admin Pantang Diet Medika)

Iklan