2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat

pantangdiet

Jangan Percaya Pikiran:

“Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…”

Atau; …”abis makan ini (over-eat tentunya), saya akan berolahraga keras/puasa lama/diet ketat atau malah ‘purging’..”

Itu semua pikiran tak sehat, yang menggoda dan merusak program kebiasaan yang baik yang ingin dimulai, tapi tak akan pernah jadi yang terakhir kalau terus diikuti,

Kebiasaan otak mendapatkan kepuasan cepat, instan sesaat tanpa usaha keras (kecanduan dopamin) bikin mudah tergoda.

Stop kebiasaan buruk makan berlebihan, kebanyakan, tidak menyehatkan, tak bertujuan positif di masa depan, hentikan!

Un-Instal bad habit yang impulsif, hanya meraih nikmat sesa(a)t tapi melemahkan motivasi untuk memiliki badan sehat berat ideal.

Kuatkan jiwa raga dengan latihan mengendalikan diri mengontrol nafsu agar tak tergoda pikiran-pikiran semacam: ini yang terakhir, abis ini akan… DST DSB

Ambil jeda dari dorongan hasrat sesat, nafas ber-kesadaran..

Lalu bertindaklah sesuai tujuan yang ber-makna di masa depan,

Baca caranya lebih lanjut serta latihan-latihan yang menguatkan motivasi di ebook MOTIVASI PD..

Pesan pdf via WA087878105050 juga unduh/download gratis tips dan resep-resep ala Pantang Diet di Grup Facebook & Telegramnya!

Salam Tipsmotivasi.com dan pantangdiet.com #pantangdiet #stopdiet #eatmeat #PuasaDaud #PemakanDaging #neuroscience

Diterbitkan oleh pantangdiet

Blog ini berisi opini dari pengalaman pribadi dan beragam informasi yang sudah terpublikasi. Hasil setiap orang bisa berbeda. Segala tulisan disini bukan advis medis. Silahkan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan sebelum memutuskan perubahan gaya hidup dan makanan. Penulis tidak bertanggung jawab atas pilihan hidup pembaca. Terima kasih sudah membaca dan bertindaklah atas kehendak sendiri.