Jail-Break Programming Lapar

Salah satu dari empat teknik Pantang Diet 4.0 (PD4 artinya ada 4 teknik) untuk menyetel nafsu makan adalah terkait pemrograman psikologis.

Ini bukan ilmu diet dengan hypnosis, hipnotis, hipnoslimming, hipno2an, dll.

Tapi simpel aja, ini soal mengenali perbedaan lapar sejati (karena butuh gizi dan kalori) atau lapar terprogram.

Lapar yang sejati muncul dari kebutuhan, bisa akan suatu nutrisi atau sekedar kalori (energi bagi mereka yang sudah kurus, kurang makan, misal ada bencana kelaparan).

Namun, bagi yang kegemukan; sebenarnya rasa lapar sejati itu baru muncul berhari-hari bahkan beberapa minggu puasa total tidak makan sama sekali.

Yang ada bagi mereka yang kelebihan berat badan, rasa lapar setiap hari itu hanyalah lapar terprogram, yang muncul dari kebiasaan jam makan, stres dan tekanan (norma sosial).

Hormon yang terkait adalah ghrelin, yang meningkatkan lapar di setiap jam biasa makan, misal pagi pas sarapan, sebelum makan siang dst.

Kalau mau menurunkan berat badan, harus mampu menahan lapar hanya beberapa jam saja pasti sanggup.

Pada penelitiannya, hormon ghrelin inilah yang memicu lapar terprogram pas jam-jam makan akan berkurang, kembali turun setelah dua jam saja.

Jadi, lepaskan diri Anda dari programming rasa lapar oleh hormon ghrelin ini, reset ulang agar ghrelin tidak sesering yang biasanya.

Buat kebiasaan baru, agar ghrelin sesuai kebutuhan (untuk bantu persiapan sistem cerna, enzim2, dll.)

Dan nantinya, rasa lapar pun akan bisa dikelola, setelah tiga hari akan penyesuaian, beradaptasi lagi.

Program Ghrelin, bersama Leptin yaitu hormon yang mengirimkan sinyal kenyang ke otak, bisa berjalan sinkron.

Nafsu makan pun akan terkendali dengan disetel programming hormonal ini, lalu bagaimana dengan hormon stres dan tekanan sosial?

Baca lebih lanjut di ebook Pantang Diet 4.0 (Empat Teknik Menyetel Nafsu Makan) bebas makan apa saja yang disuka, sebanyak apapun yang diinginkan.

Tanpa perlu diet-dietan, pantang ini-itu, tak wajib olahraga atau berpuasa lama, bukan pakai hipnosis-hipnotisan!

Tapi perubahan (setel nafsu makan) yang bisa bertahan selamanya, bukan diet yang sementara #pantangdiet

Iklan