Jangan Diet, Jadi Berat!

Kebanyakan orang hanya melihat testimoni before-after diet yang sukses, langsung terinspirasi.

Tapi, banyak yang tidak tahu hasil before-after-after, alias mereka yang berhasil menurunkan berat badan itu mayoritas (95% menurut studinya) beratnya kembali naik!

Hasil yang paling umum dari diet adalah kenaikan berat badan kembali setelah beberapa waktu, orang itu sulit menjaga hasil penurunan berat badannya.

Dan dari ratusan yang testimoni sukses diet, ada ribuan bahkan jutaan orang yang akhirnya gagal berdiet dan tidak kasih testimoni.

Oleh karena, ketika turun berat badan maka hormon leptin juga drop membuat nafsu makan meningkat jadi kelaparan terus.

Ditambah lagi, metabolisme menurun membuat makin sulit mengurangi kadar lemak badan.

Lemak badan yang awalnya mengecil karena diet, jumlahnya tetap malah makin banyak dan mendorong kenaikan berat badan.

Jadi; hati-hati dengan diet yang terlalu ketat, menjanjikan hasil yang cepat, mesti berolahraga berat, dll.

Itu semua malah membawa derita dalam jangka panjang; kenaikan berat badan kembali akibat metabolisme yang melambat, kacaunya keseimbangan hormon serta nafsu makan yang menggila.

Ubahlah paradigma dengan berpola makan yang membebaskan namun tetap mengutamakan optimalisasi gizi, membatasi konsumsi kalori berlebihan walau tidak diet ketat.

Lebih baik jangan diet, tidak usah berpantang makanan tapi Pantang Diet saja, setel nafsu makannya aja.

Silahkan baca pantangdiet.com dan lebih detail pesan ebooknya dengan konsultasi privat via japri saya yaa!

Iklan