Dari Insider:
Jessica Simpson diberitakan mampu turunkan berat badan sebanyak 45 KG!
Tanpa berdiet ketat, pola makannya mengutamakan protein dan sayuran,
Bahkan boleh Cheating yang terencana dengan porsi yang terbatas (Indulging).
Berolahraga setiap hari tapi tiada yang berat atau terlalu intens, cukup tidurnya.
Yang penting adalah defisit kalorinya didapat dari metabolisme beraktivitas.
Yaitu dengan banyak jalan kaki, yang membakar simpanan lemak di badan.
Dari yang awalnya hanya 4000 langkah sehari seperti kebanyakan orang biasa.
Sekarang bisa mencapai 14000 langkah perhari, itulah rahasia dia jadi langsing.
Penelitian membuktikan, populasi yang tidak ada obesitas, rata-rata rajin jalan.
Untuk wanita sehari 14 ribuan langkah dan pria bisa hingga 18 ribuan langkah.
Setiap hari aktif, membuat badan menjadi sehat, beratnya pun terjaga tanpa berdiet.
Riset menunjukkan, kebanyakan orang yang diet akan naik lagi berat badannya.
Kecuali mereka yang hidup aktif, banyak bergerak, rutin olahraga, dan jalan kaki.
Sekedar diet-dietan bisa saja turunkan berat badan, tapi hasilnya tak permanen.
Jadi, untuk apa diet-dietan? Menurunkan metabolisme dan bisa berefek bikin sakit.
Lebih baik Pantang Diet saja! Ikuti grup WhatsApp-nya supaya semangat terus.
Info lebih lanjut baca pantangdiet.com & Facebook gratis! wa.me/6287878105050
#pantangdiet #tanpadiet #antidiet #nodiet #NEAT #keto #vegan #paleo #caramenurunkanberatbadantanpadiet
PANTANG DIET 