Pantang Diet, Cara Enak Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Bebas Makan!
Diet dan olahraga tidak EFEKTIF dalam jangka panjang karena tidak alami…
Jika berpantang makanan tertentu dari diet Anda atau hanya makan makanan yang khusus atau produk herbal, shake, meal replacement, itu benar-benar tidak sesuai dengan rancangan alamiah bagaimana manusia makan.
Manusia dirancang untuk makan makanan yang bergizi, menyehatkan diri kita sendiri, bukan untuk secara sengaja mencabut rezeki dari diri kita sendiri. Mengharamkan yang halal, malah menahan diri makan sedikit saja.
Itu sebabnya Anda tidak akan pernah bisa melakukan diet dalam waktu lama, susah melawan fitrah manusia untuk mengasup nutrisi, lama-kelamaan berat badan naik lagi.
Dan manusia itu berevolusi untuk berburu dan mengumpulkan, menabur & menuai benih, (bertani), beternak hewan atau menangkap ikan, menggembala; menghabiskan hari membakar ribuan kalori melalui gerakan rutin,
Bukan olahraga di gym yang tidak normal bagi manusia yaitu berlari di atas mesin treadmill selama beberapa puluh menit, membakar mungkin 200-300 Kalori, lalu kemudian duduk hampir tak bergerak selama 16 jam lainnya dari sisa hari diluar jam makan dan tidur.
Makanya, walau hampir seperempat populasi secara teratur “berolahraga,” dan mengapa setengah dari semua orang yang memulai fitness, berhenti dalam waktu enam minggu.
Olahraga tidak memberikan hasil yang maksimal untuk menurunkan berat badan (walaupun tetap berikan manfaat sehat) tapi sama seperti diet, susah untuk dilakukan konsisten seumur hidup selamanya sampai tua.
Yang kita punya adalah yang disebut NEAT, Non Exercise Activity Thermogenesis, aktivitas sehari-hari yang membakar lebih banyak kalori daripada olahraga yang hanya beberapa kali seminggu.
NEAT juga sebagai senjata yang dapat kita gunakan secara aktif untuk melawan,
Tidak hanya bertahan, seperti diet yang pasif dengan menahan diri melawan godaan Cheating.
Dengan NEAT, kita punya senjata menyerang, lawan parasit yang menempel di pinggang, paha, perut dan semua yang menggelambir (lemak badan yang berlebihan) harus ditumpas dengan senjata NEAT, tebas lemak itu!
Supaya semangat prakteknya: Join PD!
PANTANG DIET 