5 Tips Sehat dari Buku: The Penis Book

pantangdiet

Mini Review; Membaca buku ini, membangunkan kesadaran saya untuk menjaga kesehatan serta mempertahankan kekuatannya.

Berikut 5 Tips dari buku: The Penis Book karya Dokter Aaron Spitz, M. D.

PERTAMA; makanlah makanan yang mengandung nutrisi, kaya akan Nitric Oxide, melancarkan peredaran darah (sayur & buah).

KEDUA; bergaya hidup aktif, banyak bergerak, olahraga, dan senam Kegel secara konsisten.

KETIGA; stop nonton bokep/porno, jangan over-stimulasi serta membuat over ekspektasi.

KEEMPAT; jauhi kecanduan kalau bisa jangan merokok, minum alkohol, serta narkoba.

KELIMA; perbaiki kualitas tidur dan lamanya, kalau bisa tidur 7 sampai 9 jam setiap malamnya.

Kecuali ketika penisnya sedang beraksi kali ya! Harus bangun 🙂 untuk beragam info lainnya,

Baca aja bukunya, banyak hal seru yang kita belum tahu, dan dokter penulisnya ini komika.

Tapi, walau beliau lucu, dia itu dokter TOP di Amerika, serius! Antrian pasiennya berbulan2…

Diterbitkan oleh pantangdiet

Blog ini berisi opini dari pengalaman pribadi dan beragam informasi yang sudah terpublikasi. Hasil setiap orang bisa berbeda. Segala tulisan disini bukan advis medis. Silahkan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan sebelum memutuskan perubahan gaya hidup dan makanan. Penulis tidak bertanggung jawab atas pilihan hidup pembaca. Terima kasih sudah membaca dan bertindaklah atas kehendak sendiri.