Apa Definisi PANTANG DIET?

pantangdiet

Apa itu PANTANG DIET?

Diet daging atau ketogenik?

Bukan! (Mungkin dulu iya) atau Plant-based diet?

Ngga juga (walau founder-nya kini malah vegan ;).

Pantang Diet bukanlah diet, PD ngga berdiet-dietan!

Makannya bebas aja yang penting cukupi gizinya.

Tapi kalau makan bebas, tanpa pantangan atau hitung kalori, ukur karbohidrat, dst.

Apakah bisa untuk turunkan berat badan?

Bisa aja!

Kalau bisa berkomitmen, bukan sekedar minat ingin langsing, tapi mau usaha berdisiplin setiap hari untuk selalu:

Bergerak, pantang duduk lama, perilaku hidup aktif (NEAT & olahraga), berpuasa sebisanya dan makan makanan bernutrisi seimbang agar lama kenyangnya & sehat.

Yang utama itu ada di psikologi, mental atau mind-set, mesti optimis & produktif jangan malas & jangan mudah menyerah.

Gitu aja sih Pantang Diet, ngga ada diet yang spesifik, bebas aja mau pola makan seperti apa yang cocok, yang penting itu untuk menurunkan berat badan cukup dengan meningkatkan metabolisme dan setel nafsu makan agar tak berlebihan.

WhatsApp 087878105050 untuk info Group Coaching biar semangat bareng!
https://www.instagram.com/p/CEmIavdH0tR/?igshid=x3w7eeel0kxb

Diterbitkan oleh pantangdiet

Blog ini berisi opini dari pengalaman pribadi dan beragam informasi yang sudah terpublikasi. Hasil setiap orang bisa berbeda. Segala tulisan disini bukan advis medis. Silahkan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan sebelum memutuskan perubahan gaya hidup dan makanan. Penulis tidak bertanggung jawab atas pilihan hidup pembaca. Terima kasih sudah membaca dan bertindaklah atas kehendak sendiri.