Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk dipraktekkan bareng2.
Yuk gabung WAG PD yang aktif-interaktif supaya semangat setiap hari termotivasi sampai sukses berdasarkan penelitian terkini dan bukti testimoni.
Jadi sebenarnya tak perlu diet dan phobia makanan tertentu yang penting jangan berlebihan konsumsi makanan yang berkalori tinggi.
Oleh karena, kelebihan kalori yang tak dijadikan energi akan langsung disimpan dalam cadangan lemak tubuh yang pada akhirnya akan meningkatkan berat badan juga.
Juga tak mesti berpuasa setiap hari sepanjang tahun, puasa yang lama tidak menjamin hasilnya jadi semakin bagus, malah beresiko malnutrisi.
Dan ketakutan kepada karbohidrat yang nikmat itu salah padahal bisa juga sehat, serta respon insulin itu sesuatu yang normal pada metabolisme manusia.
Kadar gula darah yang rendah juga belum tentu baik, yang penting itu stabil dan kalori tetap terjaga yaa.
Hormon insulin malah membantu rasa kenyang selain hormon leptin yang muncul telat, maka dari itu jangan nunggu sampai kenyang baru berhenti makan.
Hara Hachi Bu: adalah filosofi orang Jepang yang awet tua panjang umur yang makan hingga 75% full.
Makan bebas saja, penuhi kebutuhan gizi aja agar tidak sakit dengan memilih makanan alami bernutrisi untuk mayoritas porsi dan berpuasa sebisanya saja.
Yang penting; tingkatkan metabolisme pembakaran kalori khususnya lemak tubuh yang bikin gendut dan prosesnya butuh waktu, maka harus konsisten.
Supaya berdisiplin konsisten setiap hari sampai berhasil, butuh motivasi harian dan bimbingan bisa didapatkan bareng teman-teman di grup WA PD.
Ketik: JOIN kirim ke WA.me/6287878105050 untuk bergabung dengan grup WhatsApp Pantang Diet dan di-Coaching setiap hari dengan belajar sambil usaha
Menurunkan berat badan dengan mudah, tanpa diet ketat atau olahraga berat, ngga gemuk lagi (yoyo)
PANTANG DIET 