Apa bedanya makanan dan minuman sebelah kiri dan kanan?
Yang satu sebabkan peradangan atau tidak baik untuk tubuh dan yang lain menyehatkan!
Bisa tebak yang mana?
Yang jelas, makanlah makanan bergizi dan yang lebih alami karna mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat dan vital.
Tapi ingat, kalori kalau berlebihan juga tidak baik dari manapun sumbernya, tetaplah menjaga porsi;
Dengan rajin berpuasa walau tak mesti setiap hari, minimal jangan ngemil di antara jeda waktu antara jam makan.
Serta bakar kalorinya dengan bergerak tak hanya olahraga tapi dalam kegiatan sehari-hari harus aktif.
Jadi, jangan banyak duduk apalagi rebahan yang bikin kegemukan!
Join grup WhatsApp Pantang Diet agar semangat ngga sendirian tapi termotivasi bersama-sama lebih permanen hasilnya.
Yuk ubah kebiasaan jangka panjang dengan memilih pola makan dan gaya hidup yang aktif agar sehat!
PANTANG DIET 