Ngomongin diet udah kayak agama dan politik, banyak orang berdebat dan sensitif.
Pola makan yang sehat seharusnya tidak memiliki dogma tapi berlandaskan sains.
Tapi kenyataannya banyak orang yang hanya modal kepercayaan/keyakinan saja tanpa mengetahui dasar ilmiah yang mendalam sudah merasa lebih tahu.
Padahal jika mau berpola makan yang benar kita bisa lihat saja dari realitanya:
1️⃣ Lihat makanan yang dimakan manusia sejak awal jaman pemburu dan riset tulang dengan pengujian isotop karbon dan isotop nitrogen, sudah jelas pola makan manusia hiperkarnivora yang bisa sedikit toleransi karbohidrat atau makanan nabati jika terpaksa dan untuk tujuan medis.
2️⃣ Diet berhasil sampai batas tertentu — tapi pemenuhan gizi tertentu seperti nutrisi 9 jenis asam amino esensial yang lengkap dari protein hewani dan lemak esensial omega 3 dalam bentuk DHA & WPA yang dibutuhkan juga vit. B12 mineral zat besi itu semua akan defisiensi jika dari nabati saja.
Jadi, jangan samakan anatomi manusia dengan kera, walaupun mirip monyet tapi manusia berakal dengan otak yang besar bisa membuat alat dan api, daging masak adalah makanan manusia tidak ada hewan yang makan daging dimasak dan dipotong dengan pisau, kalau Anda masih ngotot manusia cocok makan buah dan sayur, silahkan saja menjadi binatang berotak kecil dan berperut buncit dimana usus besarnya panjang untuk fermentasi karbo oleh bakteri ususnya, kalau manusia usus besarnya memendek bahkan jadi usus buntu karena perutnya mengecil dan otak manusia yang membesar jadi lebih pintar.
Banyak masalah kesehatan manusia itu dari perut, karbohidrat yang tak tercerna jadi memicu pertumbuhan bakteri jahat apalagi jika asam lambung kurang, malah terdorong naik ke atas jika banyak gas dari hasil fermentasi, 30 gram karbohidrat yang tak terserap akan menjadi 10 liter gas di usus!
Untuk terapi kesehatan gangguan pada sistem pencernaan, penyakit autoimun, masalah mental seperti bipolar dan depresi bisa mencoba Diet Singa untuk awalnya.
Yaitu… Bersambung ke: https://trakteer.id/rezawahyu/post/beberapa-jenis-diet-karnivora-aSUPD
Beragam Jenis Diet Karnivora
PANTANG DIET 