DIET MANA YANG BENAR?

pantangdiet,


Semua pendukung diet tertentu merasa aturan dietnya yang paling benar.

Padahal beda orang beda preferensi dan kebutuhan yang menentukan keberhasilan permanen adalah jika bisa menjadi kebiasaan dalam jangka panjang, bukan sekedar diet.

Diet hanya sementara, pantang diet, makan aja mayoritas makanan bergizi dengan membatasi porsi atau frekuensi alias berpuasa sesekali.

Olahraga itu perlu untuk kesehatan mental juga, tapi tetap harus aktif bergerak dalam kegiatan sehari-hari jangan kelamaan durasi duduknya.

Supaya semangat terus setiap hari absen di grup WhatsApp eksluksif Pantang Diet, join dengan klik nomer WA.me/6287878105050 ketik: JOINhttps://www.instagram.com/tv/CcUyvyepFYF/?igshid=MDJmNzVkMjY=

Diterbitkan oleh pantangdiet

Blog ini berisi opini dari pengalaman pribadi dan beragam informasi yang sudah terpublikasi. Hasil setiap orang bisa berbeda. Segala tulisan disini bukan advis medis. Silahkan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan sebelum memutuskan perubahan gaya hidup dan makanan. Penulis tidak bertanggung jawab atas pilihan hidup pembaca. Terima kasih sudah membaca dan bertindaklah atas kehendak sendiri.