Materi Grup WA Pantang Diet

Secara keilmuan, Yang pasti menurunkan berat badan adalah mengurangi kalori masuk dan meningkatkan kalori keluar, atau dengan operasi! Artinya dengan … Lagi

Dampak Kurang Gerak

Jadi naikin nafsu makan ingin makanan junk-food kurang gizi tinggi kalori (yang manis, berlemak, minyak, gurih) kurang bernutrisi. Jadi tidur … Lagi

Tips Turun Berat Badan

Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan … Lagi

Awas Stress Eating!

Alexxx: jujur jdi habit saya itu kalau makan,ngemil, bikin relax  beda sama beberapa orang kalau stress gak nafsu makan, … Lagi