Menimbang secara rutin bisa sangat membantu dalam upaya mengendalikan berat badan. Penelitian membuktikan orang yang berhasil dalam usaha menurunkan berat … Lagi
Kategori: Uncategorized
Mengapa Diet Gagal dan Gemuk Lagi?
Mengapa diet gagal dalam jangka panjang? Memang, banyak orang yang sukses diet turun berat badan. Apapun dietnya, asalkan patuh pada … Lagi
Terapi Nutrisi dari Makanan Bergizi
Makanan selain sumber tenaga bisa menjadi obat dan juga penangkal penyakit, Jadi walau pantang diet bebas makan, kita bisa tambahkan … Lagi
Jangan Takut PD Aja!
Anda mungkin ragu,Memulai kembali langkah itu. Coba diet-dietan, diberi harapan dengan pil ajaib, program khusus. Tapi dalam hati,Anda tahu itu … Lagi
Pantang Diet Aja!
Pantang Diet adalah suatu ide: bahwa kita semua punya harapan, saya berikan harapan pada mereka yang sudah putus asa sama … Lagi
Don’t Diet (Jangan Diet)
Jangan Diet, karena diet menciptakan pola makan yang disfungsional. Makan jadi kurang beragam padahal banyak jenis zat gizi yang terkandung … Lagi
Bagaimana agar Termotivasi Olahraga 1?
Kurang Motivasi Yang jelas, ngga usah nunggu semangat itu datang, cukup lakukan semenit-dua menit atau bahkan satu gerakan doang! Just … Lagi
Waktu Terbaik untuk Jendela Makan (Time Restricted Eating)
Penelitian membuktikan; Membatasi jam/jendela makan (sekitar 10 jam), itu amat baik untuk kesehatan. Dan yang lebih baik lagi adalah jam … Lagi
Cara Jessica Simpson Turunkan Berat Badan Tanpa Diet hingga 100 LBS/Pounds (45 Kilogram)
Dari Insider: Jessica Simpson diberitakan mampu turunkan berat badan sebanyak 45 KG! Tanpa berdiet ketat, pola makannya mengutamakan protein dan … Lagi
Efek NEAT untuk Menurunkan Berat (Lemak) Badan
Metabolisme sering disalahkan.. Jika gampang gemuk itu alasannya metabolismenya lambat, Sebaliknya jika susah gemuk itu padahal sudah makan banyak itu … Lagi
