1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi
Mentions: pantangdiet
Sebab dan Solusi Obesitas
Obesitas adalah kondisi cadangan energi yang disimpan sebagai lemak badan yang meningkat hingga menjadi berisiko bagi kesehatan. Obesitas berkembang dari … Lagi
Cara Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Menaiki tangga ternyata dapat membantu mengurangi tekanan darah, hasil dari penelitian terbaru. Naik-turun tangga juga menambah fleksibel pembuluh darah jadi … Lagi
Sakit Punggung Nyeri Bagian Bawah Pinggang Belakang?
Nyeri punggung bagian bawah sering diderita oleh mayoritas banyak orang, dan perawatannya membutuhkan terapi fisik yang intens, serta lumayan mahal. … Lagi
Punya Hipertensi Alias Tekanan Darah Tinggi? Pantang Duduk Banyak Gerak!
Aktivitas fisik bisa sama efektifnya dengan obat resep menurunkan darah tinggi (menurut analisis ilmiah yang diterbitkan di British Journal of … Lagi
Adakah Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet?
Jawabannya, ada! Baca teknik mengatur perilaku di ebook Pantang Diet 4.0 (Empat Teknik Setel Nafsu Makan) Misalkan, perilaku sebelumnya seorang … Lagi
Mitos dan Fakta Diabetes
Silahkan Share, Subscribe, Like Video PD: Terdapat kesalahpahaman, kalau penyakit diabetes tipe 2 itu sama seperti tipe 1: kronis dan … Lagi
Kesalahan Kondisi Ketosis
Nonton versi Youtube di: Beberapa tips dalam kondisi ketosis seperti pada pola makan Keto (ketogenic diet), puasa (intermittent fasting), diet … Lagi
Penelitian Terbaru tentang Manfaat Puasa (2019)
Dalam riset meta-analisis terbaru tahun 2019 yang mereview secara sistematik 70 penelitian puasa khususnya bulan Ramadhan (https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/478/htm) hasilnya adalah: Penurunan … Lagi
Pola Makan (bagi yang punya) Penyakit Maag
Tonton IG TV @PANTANGDIET (juga ada YouTube-nya) dan dengarkan tips-tips untuk gaya hidup yang menyehatkan. Episode terbaru: Pola Makan (bagi … Lagi
