coklat bikin kurus!?

Makan atau minum susu coklat setiap hari mungkin terdengar seperti resep untuk menambah berat badan, Akan tetapi penelitian membuktikan bahwa … Lagi

Menjaga Kesehatan Sistem Cerna: Lambung dan Usus

Supaya sehat kita perlu memenuhi kebutuhan gizi. Tidak perlu diet-dietan, namun optimalkan asupan nutrisi yang dikonsumsi dengan makanan, kalau suplemen … Lagi

Apa Itu PD; PANTANG DIET?

Yaitu cara menurunkan berat badan tanpa berdiet, bukan diet dan tak perlu beli produk apapun! PD: Pantang Diet Tidak usah … Lagi

NEAT for Fat Loss

Apa Itu NEAT NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah segala kegiatan diluar olahraga, makan dan tidur. Aktivitas sehari-hari. NEAT bisa … Lagi

Jangan Diet Bukan Olahraga, Inilah Kunci Menurunkan Berat Badan

Kalau DIET KETAT itu memang bisa aja menurunkan berat badan, tapi banyak kesulitan dan pengorbanan, belum resiko sakit karena malnutrisi … Lagi

3 Keyakinan Fanatik yang Salah

1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi

Sebab dan Solusi Obesitas

Obesitas adalah kondisi cadangan energi yang disimpan sebagai lemak badan yang meningkat hingga menjadi berisiko bagi kesehatan. Obesitas berkembang dari … Lagi

Cara Sederhana Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Menaiki tangga ternyata dapat membantu mengurangi tekanan darah, hasil dari penelitian terbaru. Naik-turun tangga juga menambah fleksibel pembuluh darah jadi … Lagi

Sakit Punggung Nyeri Bagian Bawah Pinggang Belakang?

Nyeri punggung bagian bawah sering diderita oleh mayoritas banyak orang, dan perawatannya membutuhkan terapi fisik yang intens, serta lumayan mahal. … Lagi

Punya Hipertensi Alias Tekanan Darah Tinggi? Pantang Duduk Banyak Gerak!

Aktivitas fisik bisa sama efektifnya dengan obat resep menurunkan darah tinggi (menurut analisis ilmiah yang diterbitkan di British Journal of … Lagi