Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Yuk Makan Tempe

Tempe sebagai salah satu lauk pauk mengandung protein dan serat yang mengenyangkan juga terdapat gizi tinggi dari zat besi, magnesium, … Lagi

Terapi Nutrisi dari Makanan Bergizi

Makanan selain sumber tenaga bisa menjadi obat dan juga penangkal penyakit, Jadi walau pantang diet bebas makan, kita bisa tambahkan … Lagi

Mengapa Harus Olahraga

#MATERI hari ini; mumpung masih pagi, lakukan OLAHRAGA “1” Mengapa berolahraga? Ya untuk sehat! Olahraga lebih hebat dari obat manapun, … Lagi

Bahaya Duduk Lama

Kurang gerak adalah penyebab 25 persen kanker payudara dan usus besar, 27 persen kasus diabetes, dan 30 persen kasus penyakit … Lagi

Satu dari Lima Kematian Terkait dengan Pola Makan yang Buruk

Sebuah studi memperkirakan bahwa satu dari lima kematian secara global – setara dengan 11 juta kematian orang di seluruh dunia … Lagi

Penelitian Membuktikan Bahaya Makan Gorengan bagi Kesehatan

Para peneliti menyarankan mengurangi konsumsi makanan yang digoreng, terutama ayam goreng dan ikan/Seafood yang digoreng, dapat berdampak positif bagi kesehatan … Lagi

Manfaat Kesehatan Membatasi Waktu Makan (Puasa Berkala)

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity tahun 2019, para peneliti dari University of Adelaide dan Lembaga Penelitian Kesehatan … Lagi

Komuter dan Kesehatan

Komuter adalah penglaju yaitu orang yang bepergian agak jauh biasanya dari rumah ke kantor untuk bekerja lalu kembali lagi pulang. … Lagi

Gangguan Hormonal (Masalah Insulin)

Pantang Diet (PD: Pemakan Daging, Puasa Dry-fasting) adalah pola makan yang mengembalikan keseimbangan hormonal, khususnya insulin.. Jika terjadi gangguan hormon … Lagi