NEAT for Fat Loss

Apa Itu NEAT NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah segala kegiatan diluar olahraga, makan dan tidur. Aktivitas sehari-hari. NEAT bisa … Lagi

KUNCI Menurunkan Berat Badan yang Permanen: Jangan Diet dan Bukan Olahraga

Saran yang paling umum untuk menurunkan berat badan adalah dengan diet dan/atau berolahraga. Memang diet & olahraga bisa turunkan berat … Lagi