3 Tips Memberantas Obesitas

3 Tips Memberantas Obesitas adalah; ~ 1. Obesitas yang diakibatkan kebanyakan makan itu sebabnya adalah kebutuhan dasar kita sebagai mahluk … Lagi

5 Tips Normalkan Gula Darah dan Berat Badan Ideal secara Alami

~ 1. Prioritaskan protein hewani yang merupakan makanan paling padat gizi dalam bentuk alaminya seperti telur, ikan, keju, dan ayam. … Lagi

​Karbo vs Protein vs Lemak

Kebanyakan karbohidrat bikin berat badan naik tapi ngga sehat, trigliserida bisa meningkat.  Tapi.. Kalau berat badan naik konsumsi protein; Itu … Lagi

Set Poin Berat Badan (Homeostasis Bagian 2)

Pertanyaan: Tubuh manusia bukan nya butuh ritme yg teratur…  kalau hari puasa trus besok gak… trus kalau mau indulging puasa … Lagi

Lingkar Pinggang Lebih Penting Dikurangi daripada Berat Badan

Cek lingkar pinggang: Penting itu, caranya: tinggi badan bagi dua itu lingkar pinggang sebaiknya kurang dari setengah tinggi badan.  Itulah … Lagi

​Homeostasis atau Kenapa Orang Langsing Walau Makan Banyak Tetap Kurus

Homeostasis atau Kenapa Orang Langsing Walau Makan Banyak Tetap Kurus…  Katanya orang kelebihan berat badan itu karena kelebihan kalori dari … Lagi

Berat (Lemak) Badan

Berat badan bukan segalanya, yang utama adalah kesehatan..  Banyak orang berdiet ketat, dengan asupan kalori yang rendah juga kurang nutrisi.  … Lagi

Stop Minuman Bergula

Satu Lagi Alasan Jangan Minum Minuman Manis Bergula  Dalam suatu studi*  Metabolisme pembakaran kalori dari makanan, diteliti dari sisi asupan … Lagi

​Kecukupan Gizi

Kecukupan Gizi Dibandingkan sayur dan buah,  Daging sapi dan hati tidak kalah nutrisinya kan?  Makanlah makanan yang bergizi tinggi, itu … Lagi

KALIBRASI

Banyak yang orang di jaman modern ini yang kurang kalibrasi, efeknya: obesitas & diabetes.  Terlalu banyak konsumsi makanan yang tinggi … Lagi