Pentingnya NEAT untuk Turunkan BB

NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah bagian metabolisme yang terpenting dalam bagian membakar kalori sebagai sumber tenaga aktivitas sehari-hari selain … Lagi

Yang Paling Penting untuk Menurunkan Berat Badan

Yang penting itu semangat jangka panjang, bukan sekedar motivasi sesaat ingin turun berat badan banyak dan cepat namun haruslah terjaga … Lagi

Tips Turun BB untuk Orang Tua

Seiring usia, akan semakin sulit usaha menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang lebih muda.. Ini karena penurunan metabolisme, beragam reaksi … Lagi

Kurangi Kadar Lemak Tubuh Bukan Sekedar Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan, itu tidak sama dengan mengurangi kadar lemak tubuh. Orang bisa saja berdiet ketat untuk turunkan berat badan … Lagi

Pantang Diet Bebas Makan Enak tapi Berat Badan Bisa Turun!

Pantang Diet atau ilmu PD yang sekarang bebas makan apa aja, mau diet atau ngga terserah. Kalau bisa diet dietan … Lagi

Tips Pantang Diet

Turunkan Berat Badan: 1. Kuasai Konsep Kepadatan Kalori, densitas kalori artinya cari makanan yang kandungan kalorinya sedikit tapi berat dan … Lagi

Walk Your Way to Weight-Loss

Tanpa diet atau olahraga cukup jalan setiap hari rutin 30 ribu langkah aja, dalam waktu sebulan bisa turun berat badannya, … Lagi

13 Tips Turunkan Berat Badan

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN TANPA DIET KETAT 1. Konsumsi sayuran dan sumber gizi dari nabati yang rendah kalori tapi bernutrisi. … Lagi

Eat Less Move More

Ga usah diet-dietan, Pantang Diet aja. Logika sederhananya adalah: makan jangan rakus kurangi makanan yang berkalori tinggi dan jangan malas … Lagi

MeReset Metabolisme

Siapa yang pas puasa atau diet; berat badannya bisa turun lalu abis lebaran atau kelar diet, beratnya malah naik? Banyak … Lagi