Turunkan Berat Badan: 1. Kuasai Konsep Kepadatan Kalori, densitas kalori artinya cari makanan yang kandungan kalorinya sedikit tapi berat dan … Lagi
Tag: berat badan
Walk Your Way to Weight-Loss
Tanpa diet atau olahraga cukup jalan setiap hari rutin 30 ribu langkah aja, dalam waktu sebulan bisa turun berat badannya, … Lagi
13 Tips Turunkan Berat Badan
TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN TANPA DIET KETAT 1. Konsumsi sayuran dan sumber gizi dari nabati yang rendah kalori tapi bernutrisi. … Lagi
Eat Less Move More
Ga usah diet-dietan, Pantang Diet aja. Logika sederhananya adalah: makan jangan rakus kurangi makanan yang berkalori tinggi dan jangan malas … Lagi
MeReset Metabolisme
Siapa yang pas puasa atau diet; berat badannya bisa turun lalu abis lebaran atau kelar diet, beratnya malah naik? Banyak … Lagi
Hormon Leptin dan Berat Badan
Dalam penelitian terbaru, satu hormon bernama Leptin dipelajari lebih dalam pengaruhnya kepada berat badan. Leptin via sistem endokrin, memiliki peran … Lagi
Turunkan Berat tanpa Diet atau Olahraga?
Banyak orang menurunkan berat badan itu biasanya dengan diet dan olahraga, kalau diet itu untuk mengurangi kalori masuk dan meningkatkan … Lagi
Kunci Mengelola Berat Badan
Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badan dengan beragam diet tapi persepsi umum adalah hampir semuanya gagal dalam menjaga penurunan … Lagi
Sebab dan Solusi Obesitas
Obesitas adalah kondisi cadangan energi yang disimpan sebagai lemak badan yang meningkat hingga menjadi berisiko bagi kesehatan. Obesitas berkembang dari … Lagi
Sulit Diet, Susah Olahraga? Pantang Diet dan Perbanyak Jalan Kaki Aja!
Para peneliti dari Stanford melacak tingkat aktivitas ratusan ribu orang di seluruh dunia, hasil penelitiannya: Di negara-negara dengan sedikit obesitas, … Lagi
