Pendulum Diet

Pendulum Diet: Semakin ekstrim kita lakukan diet, maka akan semakin kuat juga dorongan kompensasi ke arah sebaliknya (Cheating hingga Binging). … Lagi

Diet Terbaik?

Diet Terbaik? Diet yang terbaik adalah diet yang bisa membuat pelaku dietnya dietnya berhasil mencapai tujuan, dengan kesuksesan yang bertahan … Lagi

Siklus Gagal Berdiet

Banyak orang ingin turun berat badan lalu mencoba berdiet, Diet apapun yang mengurangi asupan kalori rata-rata, pasti akan mengurangi berat … Lagi

Jangan Diet Ketat tapi Ubah Pola Makan Nikmat namun Tetap Sehat!

Jangan Diet Ketat tapi Ubah Pola Makan Nikmat namun Tetap Sehat! Diet yang terlalu ketat dan banyak aturan hanya akan … Lagi