Pendulum Diet: Semakin ekstrim kita lakukan diet, maka akan semakin kuat juga dorongan kompensasi ke arah sebaliknya (Cheating hingga Binging). … Lagi
Tag: binge
2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat
Jangan Percaya Pikiran: “Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…” Atau; …”abis makan ini … Lagi
Diet Terbaik?
Diet Terbaik? Diet yang terbaik adalah diet yang bisa membuat pelaku dietnya dietnya berhasil mencapai tujuan, dengan kesuksesan yang bertahan … Lagi
Siklus Gagal Berdiet
Banyak orang ingin turun berat badan lalu mencoba berdiet, Diet apapun yang mengurangi asupan kalori rata-rata, pasti akan mengurangi berat … Lagi
