Kurang Motivasi Yang jelas, ngga usah nunggu semangat itu datang, cukup lakukan semenit-dua menit atau bahkan satu gerakan doang! Just … Lagi
Tag: cara
MATERI untuk pemula Pantang Diet
Tingkatkan sedikit demi sedikit jumlah langkah sehari, cukup 4~5%. Dan kurangi durasi duduk, kalau udah 5~15 menitan duduk, segera berdiri … Lagi
Eat Less Move More
Ga usah diet-dietan, Pantang Diet aja. Logika sederhananya adalah: makan jangan rakus kurangi makanan yang berkalori tinggi dan jangan malas … Lagi
Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga
Jadi, untuk turun berat badan orang umumnya; 1. Diet, entah itu mengurangi asupan makan, porsi, puasa atau kurangi frekuensinya, pantang … Lagi
Kisah Turun Berat 100 Kilogram Lebih!
Chris Donohue (@carnivoreketocoach) berhasil merangkak keluar dari bayang-bayang kegelapan… Dari yang kesulitan berjalan hingga bisa berlari lagi berkilo-kilometer dan membuang … Lagi
Mengapa Pantang Diet?
Nonton: Cari pola makan yang bisa dipertahankan selamanya.. Diet itu hanya jangka pendek, bisa berhasil turunkan berat badan tapi jika … Lagi
Cara Menurunkan Berat Badan bagi yang Gagal Diet
1. Orang yang kegemukan, lalu berdiet dan berhasil turun berat badan itu kelebihan berat lemak badannya jadi berkurang tapi tidak … Lagi
Jangan Gendut Itu Berat
Jangan DILAN-jutkan makan melulu, banyak dan berlebihan. Gendut itu tidak hanya berat tapi bikin beresiko jadi rawan sakit, Memang ada … Lagi
Resep Diet ala Pantang Diet
Resep Diet Makanan utama kita: DIET (Daging, Ikan, kEju dan Telur) Kalau susu dan butter tambahan saja. Makanan berkarbohidrat tinggi … Lagi
