Ga usah diatur-atur makannya, Bebas aja yang penting jangan kurang gizi malnutrisi aja. Bebas mau jenis makanan apa, Tanpa batasan, … Lagi
Tag: carakurus
Prinsip Gizi Seimbang
Pola hidup aktif dan olahraga adalah perilaku yang sangat mendukung kesehatan. Bahkan jika aktivitas bukan olahraga atau Non Exercise Activity … Lagi
GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!
Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lagi
PANTANG DIET 