Bener nih, udah coba konsisten dari hari senin makan makanan sehat paling bernutrisi, daging alami dan buah, eh pas wiken … Lagi
Tag: cheating
2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat
Jangan Percaya Pikiran: “Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…” Atau; …”abis makan ini … Lagi
Mengapa Diet Yang Kedua Kali Jadi Susah untuk Turunkan Berat Badan Lagi?
Banyak orang yang tadinya sukses menurunkan berat badan dengan dietnya, misal diet karbo.. Awalnya sangat cepat atau banyak turun berat … Lagi
Diet Terbaik?
Diet Terbaik? Diet yang terbaik adalah diet yang bisa membuat pelaku dietnya dietnya berhasil mencapai tujuan, dengan kesuksesan yang bertahan … Lagi
Siklus Gagal Berdiet
Banyak orang ingin turun berat badan lalu mencoba berdiet, Diet apapun yang mengurangi asupan kalori rata-rata, pasti akan mengurangi berat … Lagi
Jangan Diet Ketat tapi Ubah Pola Makan Nikmat namun Tetap Sehat!
Jangan Diet Ketat tapi Ubah Pola Makan Nikmat namun Tetap Sehat! Diet yang terlalu ketat dan banyak aturan hanya akan … Lagi
Kecanduan Karbohidrat
Ketika kita makan karbo, itu dicerna akan jadi gula.. Supaya gula darah ngga naik tinggi berbahaya, tubuh merilis insulin dari … Lagi
Batasan dan Kendali
Batasan & Kendali: Sebenarnya ketika sedang berdiet itu susah kalau benar2 menghindari 100 persen yang dibatasi atau di-PANTANG; Pati, Akar/umbi, … Lagi
