CARA NGOPI YANG BENER

Kopi adalah penekan rasa ngantuk juga rasa lapar serta meningkatkan metabolisme tapi kuncinya adalah; jangan diminum setiap hari! Sejak minuman … Lagi

PDKT: Pantang Diet Karnivoreset Therapy (Ilmu Truk Tangki vs Sportcar)

ANALOGI: Orang gemuk berperut BUNCIT itu seperti truk TANGKI bensin (bensin = lemak) tapi sumber bahan bakar utama bergerak menggunakan … Lagi

Mengapa Gagal Diet?

KENAPA DIET GAGAL?ITU KARENA MASALAH MENTAL! Orang sulit untuk berlama-lama berdiet,Ngga tahan mau cheating; konsumsi yang dilarang atau dipantang dalam … Lagi

Teknik Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Bukan Olahraga

Rahasia turun berat badan tanpa olahraga atau bahkan diet? Penelitian menunjukkan bahwa ada orang yang makannya bisa lebih banyak tapi … Lagi

Tips Tahan Lapar

Tips untuk mengurangi berat badan adalah dengan mengurangi kalori yang masuk dari makanan selain membakarnya. Yaitu dengan mengendalikan nafsu makan … Lagi

Pentingnya NEAT untuk Turunkan BB

NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah bagian metabolisme yang terpenting dalam bagian membakar kalori sebagai sumber tenaga aktivitas sehari-hari selain … Lagi

Pantang Diet Makan Makanan Bergizi

Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lagi