NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah bagian metabolisme yang terpenting dalam bagian membakar kalori sebagai sumber tenaga aktivitas sehari-hari selain … Lagi
Tag: diet
Pantang Diet Makan Makanan Bergizi
Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lagi
Ciptakan Kebiasaan Sehat Bukan Pantangan Ketat
Banyak orang mengikuti diet dengan aturan ketat; Berpantang satu jenis makanan atau lebih, Membuat semakin naik nafsu keinginan akan sesuatu … Lagi
Pilih Mana?
Memang lebih enak nyantai aja, duduk dan rebahan. Dan lebih mudah terus ngikutin nafsu makan enak. Tapi apa artinya hidup … Lagi
Awas Wiken!
Percuma diet seminggu kalau hari minggu kalap kan? Misal dietnya menghasilkan defisit kalori sehari hanya 100 Kcal, seminggu 500 Kcal, … Lagi
Yang Paling Penting untuk Menurunkan Berat Badan
Yang penting itu semangat jangka panjang, bukan sekedar motivasi sesaat ingin turun berat badan banyak dan cepat namun haruslah terjaga … Lagi
Konsultasi di WhatsApp Group : Pantang Diet
Alexxx: jujur jdi habit saya itu kalau makan,ngemil, bikin relax 😂 beda sama beberapa orang kalau stress gak nafsu makan, … Lagi
Cara Turunkan Berat Badan: Kalori Defisit
Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan … Lagi
Tips Sehat Cegah Kanker
#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi
Tips Turun BB untuk Orang Tua
Seiring usia, akan semakin sulit usaha menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang lebih muda.. Ini karena penurunan metabolisme, beragam reaksi … Lagi
