Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan … Lagi
Tag: diet
Tips Sehat Cegah Kanker
#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi
Tips Turun BB untuk Orang Tua
Seiring usia, akan semakin sulit usaha menurunkan berat badan dibandingkan mereka yang lebih muda.. Ini karena penurunan metabolisme, beragam reaksi … Lagi
Kurangi Kadar Lemak Tubuh Bukan Sekedar Turunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan, itu tidak sama dengan mengurangi kadar lemak tubuh. Orang bisa saja berdiet ketat untuk turunkan berat badan … Lagi
Jangan Diet tapi Join Grup WA PD Aja!
Semua diet belum tentu berhasil memang, dan susah untuk terus-terusan diet. Dan kalaupun ada yang bisa sukses menurunkan berat badan … Lagi
Satu Jenis Makanan yang Dapat Ditambahkan untuk Menurunkan Berat Badan: Karbohidrat! Tapi yang Sehat 😉
Ingat, ngga semua karbohidrat itu sama. Yang jahat adalah junk-food misal kayak donat atau kentang goreng yang justru tinggi kalori … Lagi
Tanda Bahaya Makan Karbo Kebanyakan
Karbohidrat adalah bagian dari makanan manusia yang menjadi sumber energi untuk otak dan otot. Selain itu, terdapat beragam vitamin serta … Lagi
Buku: The Case for Keto
Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk … Lagi
Diet Terbaik
Tidak ada diet yang terbaik, semua diet bisa sukses jangka pendek tapi jangka panjang beresiko yoyo alias gemuk lagi! Berusaha … Lagi
Beberapa Kebiasaan Baik yang Menyehatkan
#MATERI WAG PD Info: WhatsApp 1. Berjalan KakiJalan kaki amat sangat bisa untuk menjaga berat badan ideal, yang masih kegemukan … Lagi
