CARA NGOPI YANG BENER

Kopi adalah penekan rasa ngantuk juga rasa lapar serta meningkatkan metabolisme tapi kuncinya adalah; jangan diminum setiap hari! Sejak minuman … Lainnya

PDKT: Pantang Diet Karnivoreset Therapy (Ilmu Truk Tangki vs Sportcar)

ANALOGI: Orang gemuk berperut BUNCIT itu seperti truk TANGKI bensin (bensin = lemak) tapi sumber bahan bakar utama bergerak menggunakan … Lainnya

Mengapa Gagal Diet?

KENAPA DIET GAGAL?ITU KARENA MASALAH MENTAL! Orang sulit untuk berlama-lama berdiet,Ngga tahan mau cheating; konsumsi yang dilarang atau dipantang dalam … Lainnya

Teknik Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Bukan Olahraga

Rahasia turun berat badan tanpa olahraga atau bahkan diet? Penelitian menunjukkan bahwa ada orang yang makannya bisa lebih banyak tapi … Lainnya

Tips Tahan Lapar

Tips untuk mengurangi berat badan adalah dengan mengurangi kalori yang masuk dari makanan selain membakarnya. Yaitu dengan mengendalikan nafsu makan … Lainnya

Pentingnya NEAT untuk Turunkan BB

NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) adalah bagian metabolisme yang terpenting dalam bagian membakar kalori sebagai sumber tenaga aktivitas sehari-hari selain … Lainnya

Pantang Diet Makan Makanan Bergizi

Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lainnya

Ciptakan Kebiasaan Sehat Bukan Pantangan Ketat

Banyak orang mengikuti diet dengan aturan ketat; Berpantang satu jenis makanan atau lebih, Membuat semakin naik nafsu keinginan akan sesuatu … Lainnya

Pilih Mana?

Memang lebih enak nyantai aja, duduk dan rebahan. Dan lebih mudah terus ngikutin nafsu makan enak. Tapi apa artinya hidup … Lainnya

Awas Wiken!

Percuma diet seminggu kalau hari minggu kalap kan? Misal dietnya menghasilkan defisit kalori sehari hanya 100 Kcal, seminggu 500 Kcal, … Lainnya