Pola makan tinggi karbohidrat malah yang tersehat! Yang penting bukan olahan karbo prosesan minim nutrisi seperti yang berbahan tepung dan … Lainnya
Tag: dietsehat
Yuk Nimbang Yuk!
Menimbang secara rutin bisa sangat membantu dalam upaya mengendalikan berat badan. Penelitian membuktikan orang yang berhasil dalam usaha menurunkan berat … Lainnya
Apa Itu Pantang Diet?
Ga usah diatur-atur makannya, Bebas aja yang penting jangan kurang gizi malnutrisi aja. Bebas mau jenis makanan apa, Tanpa batasan, … Lainnya
Prinsip Gizi Seimbang
Pola hidup aktif dan olahraga adalah perilaku yang sangat mendukung kesehatan. Bahkan jika aktivitas bukan olahraga atau Non Exercise Activity … Lainnya
RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU
ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lainnya
RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU
ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lainnya
RAHASIA SEHAT POPULASI DI ZONA BIRU
ZONA BIRU adalah beberapa lokasi dimana banyak orang berumur panjang. Tidak hanya sekedar usianya yang tua tapi tetap sehat terus … Lainnya
TIPS TIPS MENGUATKAN SISTEM IMUN MELAWAN VIRUS, BAKTERI, DAN JAMUR DI SALURAN PERNAPASAN
Untuk melawan virus, bakteri, dan jamur di saluran pernapasan bisa dengan HUMMING; tarik nafas dari hidung lalu bergumam, bersenandung “hmmmmm” … Lainnya
GA USAH DIET, TINGKATKAN SAJA METABOLISME YANG BAKAR KALORI!
Caranya? Dengan tinggi NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) artinya kegiatan sehari-hari di luar aktivitas olahraga. Tak perlu olahraga yang menyiksa … Lainnya
PANTANG DIET 