Manfaat Sehat Puasa Ramadhan Menurut Penelitian Terbaru 2019

Berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam (maghrib) selama 30 hari meningkatkan kadar protein tertentu yang penting untuk memperbaiki masalah resistensi … Lagi

MERENCANAKAN SARAPAN PADA PUASA BERKALA

Walau dianjurkan sarapan itu pagi tapi tidak ada waktu sarapan yang ideal, masing-masing orang punya pilihan, yang penting itu yang … Lagi

Manfaat Sehat Puasa Sunnah

Puasa dua kali seminggu telah terbukti menurut banyak studi, bisa meningkatkan kesehatan. Terutama membantu penurunan berat badan, ingatlah obesitas itu … Lagi

Lapar Pikiran vs Lapar Beneran

Balance: Fasting & Feasting/Feeding #tipspd bagi yg biasa ngemil sambil nonton tv, duduk-duduk, baca buku atau majalah, dll.. Coba … Lagi