Pantang Diet Makan Makanan Bergizi

Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lainnya

Pilih Mana?

Memang lebih enak nyantai aja, duduk dan rebahan. Dan lebih mudah terus ngikutin nafsu makan enak. Tapi apa artinya hidup … Lainnya

Keturunan Gemuk

MATERI: data ilmiah sangat jelas bahwa ada komponen genetik untuk obesitas. Sebuah penelitian di Belanda mengamati anak kembar yang dipisahkan … Lainnya

Tips Pantang Diet WAY

Salah satu tips dari Pantang Diet bebas makan enak dan banyak tapi ngga gemuk lagi; Cobalah mengkonsumsi makanan-makanan yang berdampak … Lainnya

Kelamaan Duduk Bikin Gemuk dan Ngga Sehat

Menurut penelitian, orang yang kegemukan itu duduk rata-rata lebih lama dua setengah jam daripada orang yang langsing. Sehingga kalori yang … Lainnya

Rahasia untuk Langsing

Rahasia untuk menurunkan berat badan tanpa diet atau olahraga adalah NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) yaitu: Kegiatan sehari-hari diluar olahraga, … Lainnya

Konsumsi Makanan Ini Memicu Nafsu Makan Berlebihan Sebabkan Kegemukan

Penelitian pada makanan prosesan yang biasanya diolah oleh industri makanan yang mengandung minyak/lemak pabrikan, sirup gula tambahan, zat perasa, pengental, … Lainnya

Duduk Bikin Gemuk

Para ilmuwan di Universitas Gothenburg Swedia menemukan sistem internal biologis untuk tubuh meregulasi berat badannya sendiri. Dan lebih dari dua … Lainnya

Susah Diet Malah Gemuk? Pantang Diet Aja!

Bagi yang belum baca ebooknya Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan, berikut ringkasannya: Kebanyakan orang yang diet itu, … Lainnya

Karbohidrat bikin Gemuk?

🍩 Apakah Karbo bikin Gemuk? (*sumber: J.C Deen) Pernyataan yang sangat umum adalah “Saya tidak bisa makan karbohidrat, membuat berat … Lainnya