Manusia membutuhkan sekitar 20 jenis asam amino dan sekitar 40 nutrisi mikro (vitamin, mineral, dan trace mineral) untuk fungsi optimal; … Lagi
Tag: gizi
KETO RESET (Review dan Praktek)
REVIEW & PRACTICE: The Keto Diet Reset Book (via WhatsApp Group) Dari Mark Sisson: Blogger top dunia dan penulis buku-buku … Lagi
Mengatasi Kelebihan Berat Badan dan Obesitas
Mengapa orang bisa kelebihan berat badan? Utamanya itu karena makanan, dan tingkat aktivitas, sisanya sebagian kecil karena kondisi medis (penyakit) … Lagi
Satu Nutrisi yang Penting ketika Diet Keto (Rendah Karbohidrat Tinggi Lemak)
Diet Keto? Satu Zat Gizi yang dibutuhkan saat berpola makan rendah karbohidrat apalagi jika tinggi konsumsi lemak; Riboflavin adalah vitamin … Lagi
Konsumsi Makanan Ini Memicu Nafsu Makan Berlebihan Sebabkan Kegemukan
Penelitian pada makanan prosesan yang biasanya diolah oleh industri makanan yang mengandung minyak/lemak pabrikan, sirup gula tambahan, zat perasa, pengental, … Lagi
Pola Makan yang Sehat dan Aman untuk Orang Dewasa dengan Obesitas Menurut Sains
Menurut 4 studi ilmiah yang dipublikasikan dalam Journals of Gerontology: Medical Sciences dan American Journal of Clinical Nutrition serta Annals … Lagi
Teknik Pantang Diet 4.0: #2. Optimalisasi Gizi
Salah satu teknik dari empat teknik di ebooknya Pantang Diet 4.0 adalah optimalisasi gizi. Artinya fokus pada makan makanan yang … Lagi
Satu dari Lima Kematian Terkait dengan Pola Makan yang Buruk
Sebuah studi memperkirakan bahwa satu dari lima kematian secara global – setara dengan 11 juta kematian orang di seluruh dunia … Lagi
Anda Defisiensi Vitamin B12
Hampir semua orang kekurangan vitamin B12, vitamin yang amat sangat penting untuk DNA, otak dan saraf, juga kesehatan jantung serta … Lagi
Optimalisasi Gizi untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat atau Obat/Suplemen Tambahan
Teknik ke-2 dari 4 teknik PD 4.0 Dalam Ebook baru Pantang Diet ada empat teknik menyetel nafsu makan. Salah satunya … Lagi
