Pilih Mana?

Memang lebih enak nyantai aja, duduk dan rebahan. Dan lebih mudah terus ngikutin nafsu makan enak. Tapi apa artinya hidup … Lagi

Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Healthy Meal Plan

Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5 … Lagi

Cara Turunkan Berat Badan 20 KG

BAYANGKAN BISA TURUNKAN BERAT BADAN LEBIH DARI 20 KILOGRAM! Dan hasilnya bertahan jangka panjang (tahunan) ngga kayak diet-dietan. Mungkin diet … Lagi

PEDOMAN GIZI SEIMBANG

Banyak orang belum tau kalau panduan makan udah bukan empat sehat lima sempurna yang kuno itu, susu ngga perlu! Kecuali … Lagi

Terapi Nutrisi dari Makanan Bergizi

Makanan selain sumber tenaga bisa menjadi obat dan juga penangkal penyakit, Jadi walau pantang diet bebas makan, kita bisa tambahkan … Lagi

Pemulihan COVID-19 dengan Selenium

Pemulihan COVID-19 dengan Selenium Menurut data dari provinsi dan kota di China dengan ratusan kasus, para peneliti menemukan bahwa zona … Lagi

Materi Gizi Protein yang Pertama

Di tabel ini adalah beberapa jenis asam amino yang hanya ada di protein, ada asam amino yang esensial, artinya penting … Lagi

Kita adalah Nutri-vora!

Manusia membutuhkan sekitar 20 jenis asam amino dan sekitar 40 nutrisi mikro (vitamin, mineral, dan trace mineral) untuk fungsi optimal; … Lagi

KETO RESET (Review dan Praktek)

REVIEW & PRACTICE: The Keto Diet Reset Book (via WhatsApp Group) Dari Mark Sisson: Blogger top dunia dan penulis buku-buku … Lagi