3 Tips Memberantas Obesitas

3 Tips Memberantas Obesitas adalah; ~ 1. Obesitas yang diakibatkan kebanyakan makan itu sebabnya adalah kebutuhan dasar kita sebagai mahluk … Lagi

Konsumsi Gula Bahaya?

-gula picu insulin, menimbun banyak simpanan lemak di badan! *ngga lah, kalau makan ngga berlebihan ngga ada kelebihan kalori yang … Lagi

Bisa Makan Banyak dengan Pilihan Makan yang Tepat (Tinggi Gizi tapi Rendah Kalori)

Kita bisa makan kenyang dengan kalori di bawah 500 kcal, kita juga bisa ngga puas makan makanan dengan jumlah kalori … Lagi

Makan Ati !

Makan hati 100 gram aja nutrisinya lebih tinggi dari beragam buah & sayur walau hingga 1~2 kg, jadi kalau fokus … Lagi

Diet Tidak Efektif

Diet yang mengurangi porsi makan, baik dengan sadar menghitung kalori atau secara tidak langsung mengurangi kalori karena berpantang (diet karbo, … Lagi

PD 2018: Fokus pada Gizi

PANTANG DIET 2018 Fokus PD 2018 adalah soal kecukupan gizi, terapi, ga memusuhi makro nutrisi tertentu.  Orang sakit penyakit, obesitas … Lagi

Makanan Prosesan Sumber Masalah Kesehatan 

Manusia secara instingtif akan mencari kalori untuk sumber tenaga sebagai mahluk hidup yang butuh beraktivitas & berkembang biak, ancaman kelaparan … Lagi

Makan sesuai Kebutuhan VS sekedar Keinginan 

・・・ Makanlah di saat tubuh lapar akan nutrisi, bukan sekedar lapar mata, nafsu keinginan yang ada di pikiran, tekanan sosial … Lagi

Terapi Nutrisi dengan Perbaikan Gizi

Kutipan lain dari Peter Thiel: “Kita tau ilmu fisika dari binatang-bintang yang jauh lebih banyak daripada yang kita ketahui soal … Lagi

​Sulitnya Turun Berat dengan Diet Ketat dan Olahraga

Sulitnya Turun Berat dengan Diet Ketat dan Olahraga. Penurunan berat badan, memang membutuhkan defisit kalori. Jadinya banyak orang berusaha diet … Lagi