Karbo Bikin Gemuk? No!

BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lagi

Kopi dan Gula vs Diabetes

Kopi bisa sangat protektif terhadap penderita diabetes. Niacin dan magnesiumnya sangat penting, namun juga merupakan sumber antioksidan, Dan ini bantu … Lagi

Gula Baik untuk Otak!

Tidak ada otak yang tidak butuh gula… Dan Studi terbaru 2017: GULA BIKIN OTAK PINTAR! Ginieis, Rachel, Elizabeth A. Franz, … Lagi

Protein Jadi Gula? Sangat Sedikit dan Tergantung Kebutuhan bukan dari Banyaknya Makan! Beda Jika Berlebihan Makan Karbohidrat itu akan jadi Gula Semuanya..

ORANG TAKUT MAKAN PROTEIN JADI GULA, lah saya lebih takut MAKAN KARBOHIDRAT BERLEBIHAN itu jadi LEMAK sama aja kayak MAKAN … Lagi

Protein Penting dan Karbo Kagak

Pentingnya Protein Saya tuliskan pentingnya protein, khususnya yg mau turun berat badan tanpa kelaparan, malah kuat protein Ada 3 makronutrisi … Lagi

Mitos Diet Alkaline dan Kanker serta Hubungannya dengan Glukosa

MITOS DIET ALKALINE Menurut diet yang merupakan mitos ini, kita harus banyak makan makanan basa daripada yang asam seperti daging. … Lagi