BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lagi
Tag: gula
3 Keyakinan Fanatik yang Salah
1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi
Menyalahkan Metabolisme?
Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi
Penyebab Kegemukan Bukan Karbohidrat dan/atau Gula
Pola makan rendah karbohidrat atau diet keto sedang tren, bisa turunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan, memang benar bisa digunakan, … Lagi
GERD; FATS OR CARBS?
Asam lambung naik, Salah Lemak atau Karbohidrat? ~ Asam lambung yang naik ke kerongkongan (GERD) itu sering dibilang karena makan … Lagi
Konsumsi Gula Bahaya?
-gula picu insulin, menimbun banyak simpanan lemak di badan! *ngga lah, kalau makan ngga berlebihan ngga ada kelebihan kalori yang … Lagi
Penyebab Kegemukan di Jaman Modern
Penyebab Kegemukan di Jaman Modern: Pertambahan berat badan sejak tahun 50~an, berisikan lemak PUFA asam linoleat di dalam timbunan lemak … Lagi
Diet Nasi dan Buah serta Gula Sembuhkan Diabetes
Jangan takut sama gula.. Gula asli, madu, walau yang terbaik itu dari buah buahan. Hindari lemak khususnya PUFA, itu yg … Lagi
Karbohidrat bikin Gemuk?
🍩 Apakah Karbo bikin Gemuk? (*sumber: J.C Deen) Pernyataan yang sangat umum adalah “Saya tidak bisa makan karbohidrat, membuat berat … Lagi
Kopi dan Gula vs Diabetes
Kopi bisa sangat protektif terhadap penderita diabetes. Niacin dan magnesiumnya sangat penting, namun juga merupakan sumber antioksidan, Dan ini bantu … Lagi
