Mengatasi Kelebihan Berat Badan dan Obesitas

Mengapa orang bisa kelebihan berat badan? Utamanya itu karena makanan, dan tingkat aktivitas, sisanya sebagian kecil karena kondisi medis (penyakit) … Lagi

3 Keyakinan Fanatik yang Salah

1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi

Duduk Bikin Gemuk

Para ilmuwan di Universitas Gothenburg Swedia menemukan sistem internal biologis untuk tubuh meregulasi berat badannya sendiri. Dan lebih dari dua … Lagi

Insulin dan Ritme Sirkadian

Ritme Sirkadian dan Sinyal dari Hormon Insulin yang Menentukan Waktu yang Tepat untuk Makan Sebuah studi baru mengidentifikasi insulin sebagai … Lagi

Jail-Break Programming Lapar

Salah satu dari empat teknik Pantang Diet 4.0 (PD4 artinya ada 4 teknik) untuk menyetel nafsu makan adalah terkait pemrograman … Lagi

Siklus Harian Ritme Sirkadian

Jadi Konduktor untuk Simfoni Siklus Sirkadian Harian Anda: Pagi hari dimana kortisol si hormon stres naik (baik untuk bangun tidur) … Lagi

Sulitnya Turun Berat dengan Diet Ketat dan Olahraga

Sulitnya Turun Berat dengan Diet Ketat dan Olahraga. Penurunan berat badan, memang membutuhkan defisit kalori. Jadinya banyak orang berusaha diet … Lagi