Lebih bagus menunda sarapan atau skip dinner – tidak makan malam? Jawabannya, dua-duanya yang mana aja bagus asalkan konsisten… Tidak … Lagi
Tag: intermittent fasting
Manfaat Kesehatan Membatasi Waktu Makan (Puasa Berkala)
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity tahun 2019, para peneliti dari University of Adelaide dan Lembaga Penelitian Kesehatan … Lagi
Skipping Breakfast May Increase Stroke and Heart Risks
Tidak Sarapan Terkait dengan Penyakit Kardiovaskular (Sakit Jantung dan Stroke) menurut penelitian terbaru dari Journal of the American College of … Lagi
Tips-Tips Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan
Bedanya PD (Pantang Diet) dengan Protokol IF (Intermittent Fasting) lainnya seperti OCD, KF, ADF, dll. Pantang Diet terinspirasi oleh Dr … Lagi
INTERMITTENT FEASTING (PESTA BERKALA)
Bayangkan Anda bisa berpesta setiap hari, bebas makan apa saja yang diinginkan, sebanyak yang disuka! . Bayangkan Anda tidak lagi … Lagi
Intermittent Fasting Tips (Bahasa Indonesia: Puasa Berkala dengan Jeda Jendela Makan)
Berpuasa sistem Intermiten atau puasa berkala dengan jeda jendela makan, adalah salah satu metode diet untuk menurunkan berat badan dan … Lagi
MERENCANAKAN SARAPAN PADA PUASA BERKALA
Walau dianjurkan sarapan itu pagi tapi tidak ada waktu sarapan yang ideal, masing-masing orang punya pilihan, yang penting itu yang … Lagi
