Lebih bagus menunda sarapan atau skip dinner – tidak makan malam? Jawabannya, dua-duanya yang mana aja bagus asalkan konsisten… Tidak … Lagi
Tag: Jendela Makan
Waktu Terbaik untuk Jendela Makan (Time Restricted Eating)
Penelitian membuktikan; Membatasi jam/jendela makan (sekitar 10 jam), itu amat baik untuk kesehatan. Dan yang lebih baik lagi adalah jam … Lagi
Manfaat Kesehatan Membatasi Waktu Makan (Puasa Berkala)
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obesity tahun 2019, para peneliti dari University of Adelaide dan Lembaga Penelitian Kesehatan … Lagi
Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.