Mau turun berat badan, harus kondisi kalori defisit.. Artinya kalori yang masuk dari makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan … Lainnya
Tag: kalori
Karbo Bikin Gemuk? No!
BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lainnya
Rahasia Turun Berat Badan Bisa Makan Banyak dan Sering!
Rahasia lain dari turun berat badan tanpa diet ketat adalah mengetahui ukuran relatif isi kalori (bahan bakar energi) terhadap berat … Lainnya
Mengatasi Kelebihan Berat Badan dan Obesitas
Mengapa orang bisa kelebihan berat badan? Utamanya itu karena makanan, dan tingkat aktivitas, sisanya sebagian kecil karena kondisi medis (penyakit) … Lainnya
Diabetes (Tipe 2) Bisa Dicegah!
Cegah diabetes dengan meningkatkan rasio nutrisi dibandingkan dengan kalori. ~ Utamakan makan makanan bergizi, yang esensial untuk kehidupan kita seperti … Lainnya
Memilih Minuman Diet
Kita bisa memilih minuman yang lebih rendah kalori selain minum air putih.. Apalagi jika sedang ingin menurunkan berat lemak badan … Lainnya
Kalori atau Kualitas Makanan?
KUANTITAS KALORI VERSUS KUALITAS MAKANAN ; Semua makanan mengandung kalori, ~ Untuk menurunkan berat badan, perlu adanya defisit dari kalori: … Lainnya
Konsumsi Gula Bahaya?
-gula picu insulin, menimbun banyak simpanan lemak di badan! *ngga lah, kalau makan ngga berlebihan ngga ada kelebihan kalori yang … Lainnya
Bisa Makan Banyak dengan Pilihan Makan yang Tepat (Tinggi Gizi tapi Rendah Kalori)
Kita bisa makan kenyang dengan kalori di bawah 500 kcal, kita juga bisa ngga puas makan makanan dengan jumlah kalori … Lainnya
Diet, Kalori, dan Makronutrisi serta Serat
Dari ratusan ribu data, terungkap bahwa pola diet yang mendukung tujuan (konsumsi kalori berlebih untuk menaikkan atau kurangi kalori untuk … Lainnya
PANTANG DIET 
Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.