Pilih Mana?

Memang lebih enak nyantai aja, duduk dan rebahan. Dan lebih mudah terus ngikutin nafsu makan enak. Tapi apa artinya hidup … Lagi

Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lagi

Kurangi Kadar Lemak Tubuh Bukan Sekedar Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan, itu tidak sama dengan mengurangi kadar lemak tubuh. Orang bisa saja berdiet ketat untuk turunkan berat badan … Lagi

Satu Jenis Makanan yang Dapat Ditambahkan untuk Menurunkan Berat Badan: Karbohidrat! Tapi yang Sehat 😉

Ingat, ngga semua karbohidrat itu sama. Yang jahat adalah junk-food misal kayak donat atau kentang goreng yang justru tinggi kalori … Lagi

Tanda Bahaya Makan Karbo Kebanyakan

Karbohidrat adalah bagian dari makanan manusia yang menjadi sumber energi untuk otak dan otot. Selain itu, terdapat beragam vitamin serta … Lagi

Jangan Diet, Pantang Diet Aja!

Banyak orang diet yang gagal, hanya sedikit yang berhasil tapi dalam jangka panjang naik lagi. Kegemukannya dilawan dengan berdiet, menghitung … Lagi

Testimony di Grup Pantang Diet

Kenapa harus susah-susah diet, beli produk ini itu, bayar mahal? Kalau ada cara enak bisa makan bebas apa aja sesukanya … Lagi

Karbo Bikin Gemuk? No!

BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lagi

Diet Rendah Karbohidrat VS Diet Rendah Lemak yang Mana Juaranya?

Menurut Riset: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592/ Setelah di adu selama setahun secara komprehensif.. Diet Rendah Karbohidrat VS Diet Rendah Lemak hasilnya: *sama aja!* … Lagi

Protein vs Energi

Salah satu dari empat pilar Pantang Diet adalah mengutamakan makan PROTEIN. Sehari-hari, kita makan untuk energi atau bahan bakar tenaga … Lagi