Menyalahkan Metabolisme?

Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi

Tips Kombinasi Makanan yang Serasi & yang Baiknya Dihindari

Kombinasi makanan yang paling serasi untuk mendapatkan dan menjaga berat badan ideal adalah: Yang berprotein serta bernutrisi, juga berserat dan … Lagi

Penyebab Kegemukan Bukan Karbohidrat dan/atau Gula

Pola makan rendah karbohidrat atau diet keto sedang tren, bisa turunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan, memang benar bisa digunakan, … Lagi

Tips-Tips Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan

Bedanya PD (Pantang Diet) dengan Protokol IF (Intermittent Fasting) lainnya seperti OCD, KF, ADF, dll. Pantang Diet terinspirasi oleh Dr … Lagi

GERD; FATS OR CARBS?

Asam lambung naik, Salah Lemak atau Karbohidrat? ~ Asam lambung yang naik ke kerongkongan (GERD) itu sering dibilang karena makan … Lagi

Ketogenik ke Karnivora

To The Next Level.. Yang sudah merasakan manfaat sehat dari diet rendah karbohidrat, Sudah sampai ke taraf diet Ketogenik namun … Lagi

Tentang Daging

@pantangdiet (Aplikasi Telegram): #teleminaRabu di T.me/pantangdiet Daging memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan manusia.. Daging adalah makanan yang paling berharga di … Lagi