Banyak orang diet yang gagal, hanya sedikit yang berhasil tapi dalam jangka panjang naik lagi. Kegemukannya dilawan dengan berdiet, menghitung … Lagi
Tag: karbohidrat
Testimony di Grup Pantang Diet
Kenapa harus susah-susah diet, beli produk ini itu, bayar mahal? Kalau ada cara enak bisa makan bebas apa aja sesukanya … Lagi
Karbo Bikin Gemuk? No!
BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lagi
Diet Rendah Karbohidrat VS Diet Rendah Lemak yang Mana Juaranya?
Menurut Riset: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592/ Setelah di adu selama setahun secara komprehensif.. Diet Rendah Karbohidrat VS Diet Rendah Lemak hasilnya: *sama aja!* … Lagi
Protein vs Energi
Salah satu dari empat pilar Pantang Diet adalah mengutamakan makan PROTEIN. Sehari-hari, kita makan untuk energi atau bahan bakar tenaga … Lagi
Sekilas Insulin dan Diet Keto (bagian 1)
Insulin berasal dari bahasa latin insula artinya Island atau pulau.. Di pankreas kita ada sel-sel berbentuk pulau (disebut pulau langerhans) … Lagi
Pantang Diet; NEAT & Mikroba
Jika Anda mengganti kalori dari kentang goreng dengan konsumsi yogurt setiap hari, maka dalam setahun berat badan bisa turun sebanyak … Lagi
Alpukat Tumpas Lapar dan Bikin Kenyang
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa makan alpukat segar bersama makanan dan sebagai pengganti karbohidrat olahan dapat secara signifikan menekan rasa … Lagi
3 Keyakinan Fanatik yang Salah
1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi
Menyalahkan Metabolisme?
Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi
