Jika Anda mengganti kalori dari kentang goreng dengan konsumsi yogurt setiap hari, maka dalam setahun berat badan bisa turun sebanyak … Lagi
Tag: karbohidrat
Alpukat Tumpas Lapar dan Bikin Kenyang
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa makan alpukat segar bersama makanan dan sebagai pengganti karbohidrat olahan dapat secara signifikan menekan rasa … Lagi
3 Keyakinan Fanatik yang Salah
1. Dahulu saya kira gula itu sama kayak narkoba, bikin kecanduan dan sangat tidak menyehatkan. Faktanya: gula memang mengaktivasi bagian … Lagi
Menyalahkan Metabolisme?
Melanjutkan pembahasan teori NEAT di tulisan sebelumnya, kali ini kita lihat contoh di dunia nyata. Sebut saja namanya Andi, seseorang … Lagi
Tips Kombinasi Makanan yang Serasi & yang Baiknya Dihindari
Kombinasi makanan yang paling serasi untuk mendapatkan dan menjaga berat badan ideal adalah: Yang berprotein serta bernutrisi, juga berserat dan … Lagi
Penyebab Kegemukan Bukan Karbohidrat dan/atau Gula
Pola makan rendah karbohidrat atau diet keto sedang tren, bisa turunkan berat badan dan memperbaiki kesehatan, memang benar bisa digunakan, … Lagi
Tips-Tips Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan
Bedanya PD (Pantang Diet) dengan Protokol IF (Intermittent Fasting) lainnya seperti OCD, KF, ADF, dll. Pantang Diet terinspirasi oleh Dr … Lagi
GERD; FATS OR CARBS?
Asam lambung naik, Salah Lemak atau Karbohidrat? ~ Asam lambung yang naik ke kerongkongan (GERD) itu sering dibilang karena makan … Lagi
Ketogenik ke Karnivora
To The Next Level.. Yang sudah merasakan manfaat sehat dari diet rendah karbohidrat, Sudah sampai ke taraf diet Ketogenik namun … Lagi
Tentang Daging
@pantangdiet (Aplikasi Telegram): #teleminaRabu di T.me/pantangdiet Daging memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan manusia.. Daging adalah makanan yang paling berharga di … Lagi
