Tips Sehat Cegah Kanker

#TIPSEHAT PD: Tingkatkan detak jantung Anda setidaknya selama 20 menit sehari setiap hari, itu minimal, kalau bisa aktif bergerak sepanjang … Lainnya

Manfaat Makan Sayuran

Manfaat Makan Sayuran: Untuk menurunkan berat badan, jika yang merasa susah atau stuck – berat sulit turun, coba perbanyak sayuran … Lainnya

Pola Makan Terbaik untuk Kesehatan Mental

Analisis terbaru menegaskan bahwa pola makan dapat secara signifikan memengaruhi batin, jadi sehat, tidak hanya fisik tapi mental juga alias … Lainnya

Healthy Meal Plan

Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5 … Lainnya

Yuk Nimbang Yuk!

Menimbang secara rutin bisa sangat membantu dalam upaya mengendalikan berat badan. Penelitian membuktikan orang yang berhasil dalam usaha menurunkan berat … Lainnya

Obesitas Bawa Penderitaan di Masa Tua

Studi yang dilakukan terhadap lansia menunjukkan bahwa mereka yang memiliki Indeks Massa Tubuh (BMI) yang lebih tinggi mungkin memiliki jumlah … Lainnya

Banyak Orang Belum Sadar Bahaya Kesehatan Duduk Kelamaan

Duduk lama atau kurang aktif secara fisik meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung dan jenis kanker tertentu, menurut studi oleh … Lainnya