Diet Karbo Kurang Sehat?

Pola makan tinggi karbohidrat malah yang tersehat! Yang penting bukan olahan karbo prosesan minim nutrisi seperti yang berbahan tepung dan … Lagi

Buku: The Case for Keto

Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk … Lagi

Evolusi Pantang Diet

Di jaman dulu PD itu diet keto – karnivora, 2018 makan daging dan karbohidrat sehat seperti buah, lalu PD2019 – … Lagi

Apa Definisi PANTANG DIET?

Apa itu PANTANG DIET? Diet daging atau ketogenik? Bukan! (Mungkin dulu iya) atau Plant-based diet? Ngga juga (walau founder-nya kini … Lagi

Karbo Bikin Gemuk? No!

BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lagi

DIET RENDAH KARBOHIDRAT VS DIET RENDAH LEMAK?

Diet rendah karbohidrat diteliti memang benar bisa membantu memperbaiki resistensi insulin, karena karbohidrat dicerna akan meningkatkan gula darah dan memicu … Lagi

Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet atau Olahraga

Jadi, untuk turun berat badan orang umumnya; 1. Diet, entah itu mengurangi asupan makan, porsi, puasa atau kurangi frekuensinya, pantang … Lagi

Solusi Mengatasi Craving Ingin Cheating Saat Diet

#MATERI Grup WhatsApp: ketika kita craving, sebenarnya otak kita sedang membutuhkan asam amino tertentu, Akan tetapi pikiran kita menerjemahkan dengan … Lagi

Tips Diet Keto Turunkan Berat Badan Hingga 100 KG!

#REPOST @diaryofashrinkingmommy Yang utama dari cerita dia adalah: 1. Konsisten selama 2 bulan Keto (di Reset dulu metabolismenya) baru mencoba … Lagi

Vegan Tobat

Fall of Veganism 84% dari Vegetarian dan Vegan Kembali Makan Daging. Mengapa? Banyak influencer, selebgram, YouTube vegan yang memiliki jutaan … Lagi