Diet Karbo Kurang Sehat?

Pola makan tinggi karbohidrat malah yang tersehat! Yang penting bukan olahan karbo prosesan minim nutrisi seperti yang berbahan tepung dan … Lainnya

Buku: The Case for Keto

Dicari: member baru menjadi anggota grup WhatsApp eksluksif (terbatas < 50 orang) yang bisa mendapatkan materi ilmu dan teori untuk … Lainnya

Karbo Bikin Gemuk? No!

BUKAN KARBOHIDRAT TAPI MAKAN KEBANYAKAN KALORI YANG BIKIN GEMUK. Jadi kelebihan kalori yang menyebabkan kenaikan berat badan, bukan karbohidrat. Kebanyakan … Lainnya

Tips Diet Keto Turunkan Berat Badan Hingga 100 KG!

#REPOST @diaryofashrinkingmommy Yang utama dari cerita dia adalah: 1. Konsisten selama 2 bulan Keto (di Reset dulu metabolismenya) baru mencoba … Lainnya

Sekilas Insulin dan Diet Keto (bagian 1)

Insulin berasal dari bahasa latin insula artinya Island atau pulau.. Di pankreas kita ada sel-sel berbentuk pulau (disebut pulau langerhans) … Lainnya

Cara Diet KETO yang Benar

Bagaimana melakukan diet “KETO” dengan BENAR? Banyak yang masih mendebatkan itu dan memiliki argumen masing-masing. Sebenarnya polmak KETO yang tepat … Lainnya

LAZY KETO

Ingin bisa diet rendah karbohidrat lagi yang nyantai tapi tetap bisa efektif? Ga usah pusing-pusing ukur kalori, hitung rasio karbohidrat … Lainnya

PD: Protein Diet (Cara Cepat Menurunkan Berat Badan)

Ada Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan Tanpa Menahan Lapar. Tahap Pertama: Protein Murni. Selama minimal seminggu, idealnya 2 minggu, … Lainnya

Kesalahan Kondisi Ketosis

Nonton versi Youtube di: Beberapa tips dalam kondisi ketosis seperti pada pola makan Keto (ketogenic diet), puasa (intermittent fasting), diet … Lainnya

8 Tips Diet Rendah Karbohidrat untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah

1. Kurangi asupan karbohidrat, kalau perlu hingga menjadi sekitar 20 gram per hari atau kurang (hingga kondisi ketosis alias diet … Lainnya