Lapar Palsu

Manusia cenderung sering salah menginterpretasikan berbagai macam rasa dan emosi sebagai sinyal lapar. ✅ Kita makan padahal kita haus. ✅ … Lagi

Mengendalikan Monster Lapar

Kebanyakan orang ingin turun berat badan itu sebenarnya ingin turun di kadar lemak badan. Bukan ingin menurunkan berat dari kepadatan … Lagi

Alpukat Tumpas Lapar dan Bikin Kenyang

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa makan alpukat segar bersama makanan dan sebagai pengganti karbohidrat olahan dapat secara signifikan menekan rasa … Lagi

Reset Ulang Leptin (Hormon Kenyang) dan Ghrelin (Hormon Lapar) untuk Setel Nafsu Makan ala Pantang Diet

Kutipan dan Tips Tambahan untuk EBOOK Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan. Jadi, tanpa diet ketat atau tak … Lagi

Jangan Diet, Jadi Berat!

Kebanyakan orang hanya melihat testimoni before-after diet yang sukses, langsung terinspirasi. Tapi, banyak yang tidak tahu hasil before-after-after, alias mereka … Lagi

Lapar Pikiran vs Lapar Beneran

Balance: Fasting & Feasting/Feeding #tipspd bagi yg biasa ngemil sambil nonton tv, duduk-duduk, baca buku atau majalah, dll.. Coba … Lagi

Tips Turun Berat Badan dengan Hormon Leptin

Seringkali orang makan berlebihan karena tidak merasa kenyang-kenyang. Selalu merasa lapar dan belum puas walau sudah makan. Leptin adalah hormon … Lagi