Pantang Diet Makan Makanan Bergizi

Tak perlu diet-dietan, makan bebas aja! Utamakan saja mencukupi kebutuhan gizi. Tak usah olahraga berat, namun aktif bergerak berkegiatan sepanjang … Lagi

Tanda Bahaya Makan Karbo Kebanyakan

Karbohidrat adalah bagian dari makanan manusia yang menjadi sumber energi untuk otak dan otot. Selain itu, terdapat beragam vitamin serta … Lagi

Pola Makan Terbaik untuk Kesehatan Mental

Analisis terbaru menegaskan bahwa pola makan dapat secara signifikan memengaruhi batin, jadi sehat, tidak hanya fisik tapi mental juga alias … Lagi

Healthy Meal Plan

Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5 … Lagi

Testimony di Grup Pantang Diet

Kenapa harus susah-susah diet, beli produk ini itu, bayar mahal? Kalau ada cara enak bisa makan bebas apa aja sesukanya … Lagi

PEDOMAN GIZI SEIMBANG

Banyak orang belum tau kalau panduan makan udah bukan empat sehat lima sempurna yang kuno itu, susu ngga perlu! Kecuali … Lagi

Waktu Terbaik untuk Jendela Makan (Time Restricted Eating)

Penelitian membuktikan; Membatasi jam/jendela makan (sekitar 10 jam), itu amat baik untuk kesehatan. Dan yang lebih baik lagi adalah jam … Lagi

Lebih Baik Sering Makan atau Jarang-Jarang?

Dalam dunia kebugaran, sering disarankan untuk makan lebih sering, supaya metabolisme naik. Makan lebih sering juga bikin orang tidak kelaparan … Lagi

Reset Ulang Leptin (Hormon Kenyang) dan Ghrelin (Hormon Lapar) untuk Setel Nafsu Makan ala Pantang Diet

Kutipan dan Tips Tambahan untuk EBOOK Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan. Jadi, tanpa diet ketat atau tak … Lagi

2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat

Jangan Percaya Pikiran: “Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…” Atau; …”abis makan ini … Lagi