Analisis terbaru menegaskan bahwa pola makan dapat secara signifikan memengaruhi batin, jadi sehat, tidak hanya fisik tapi mental juga alias … Lagi
Tag: makan
Healthy Meal Plan
Panduan makan dari institusi kesehatan Kanada mirip dengan “Isi Piringku” pedoman gizi seimbang dari Kemenkes kita (pengganti 4 sehat 5 … Lagi
Testimony di Grup Pantang Diet
Kenapa harus susah-susah diet, beli produk ini itu, bayar mahal? Kalau ada cara enak bisa makan bebas apa aja sesukanya … Lagi
PEDOMAN GIZI SEIMBANG
Banyak orang belum tau kalau panduan makan udah bukan empat sehat lima sempurna yang kuno itu, susu ngga perlu! Kecuali … Lagi
Waktu Terbaik untuk Jendela Makan (Time Restricted Eating)
Penelitian membuktikan; Membatasi jam/jendela makan (sekitar 10 jam), itu amat baik untuk kesehatan. Dan yang lebih baik lagi adalah jam … Lagi
Lebih Baik Sering Makan atau Jarang-Jarang?
Dalam dunia kebugaran, sering disarankan untuk makan lebih sering, supaya metabolisme naik. Makan lebih sering juga bikin orang tidak kelaparan … Lagi
Reset Ulang Leptin (Hormon Kenyang) dan Ghrelin (Hormon Lapar) untuk Setel Nafsu Makan ala Pantang Diet
Kutipan dan Tips Tambahan untuk EBOOK Pantang Diet 4.0 Empat Teknik Setel Nafsu Makan. Jadi, tanpa diet ketat atau tak … Lagi
2 Godaan Pikiran Terkuat untuk Makan Sehat
Jangan Percaya Pikiran: “Ini yang terakhir saya makan makanan (yang diluar rencana) sebelum memulai diet XYZ…” Atau; …”abis makan ini … Lagi
Diet Tidak Efektif
Diet yang mengurangi porsi makan, baik dengan sadar menghitung kalori atau secara tidak langsung mengurangi kalori karena berpantang (diet karbo, … Lagi
KOMBINASI MAKANAN BERESIKO
KOMBINASI MAKANan itu yang paling parah.. Makan KARBO dengan LEMAK, KALORI BERLEBIHAN (karena rakus, porsi banyak & sering ngunyah termasuk … Lagi
